“El buceo libre es el secreto del vocalista de Yovie & Nuno, Dikta está adelgazando ahora. Eso es porque los deportes acuáticos pueden quemar más calorías que otros tipos de ejercicio. La apnea es básicamente el deporte del buceo sin utilizar un aparato de respiración. Este deporte tiene muchos tipos con diferentes niveles de dificultad.”
, Yakarta - Buceo libre ahora es un deporte popular. Se sabe que varias celebridades indonesias, una de las cuales es el vocalista de la banda Yovie & Nuno, Pradikta Wicaksono o quien se llama más familiarmente Dikta, están involucradas en este deporte acuático.
Lanzamiento desde Segundo, Dikta admitió que podía hacerlo buceo libre hasta 3-4 veces por semana. Terminó haciendo que su cuerpo pareciera más delgado y su piel más oscura. Dikta explicó además que buceo libre es un ejercicio anaeróbico que puede quemar más calorías que el ejercicio regular, por lo que no es de extrañar que pueda perder peso. Bueno, para aquellos de ustedes que quieren perder peso y les gustan los deportes acuáticos, hay 8 tipos buceo libre que puedes probar.
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Tipos de apnea
Buceo libre Básicamente, la natación es un deporte que se realiza buceando lo más profundo posible hasta el fondo del agua sin utilizar un aparato de respiración. Por lo general, este deporte acuático se realiza en aguas abiertas, como el mar. Sin embargo, ahora hay varios lugares que facilitan buceo libre.
No es tan fácil como la natación normal. buceo libre Requiere buenas técnicas de respiración y mucha concentración, por lo que primero debes aprender la técnica y practicar para hacer este deporte acuático. Buceo libre También disponemos de varios tipos con diferentes niveles de dificultad. Reportado desde Azul profundo, aquí hay algunos tipos buceo libre:
- Peso constante (CWT)
Escribe buceo libre este es el más común, donde el buceador desciende bajo el agua usando su propio peso corporal asistido por la fuerza muscular. Sin embargo, los buceadores también pueden usar aletas. bi-aleta o monoaleta como una herramienta.
- Peso constante sin aletas (CNF)
Peso constante sin aletas (CNF) se conoce como tipo buceo libre el más puro. Esto se debe a que los buceadores suben y bajan bajo el agua sin usar ningún tipo de aleta, sino solo confiando en la fuerza muscular.
- Apnea de inmersión libre (FIM)
Escribe buceo libre esto es similar al CNF en que el buceador no usa ayudas como aletas, sino que usa cuerdas para ayudar a subir y bajar en el agua. Este método puede ayudar a los buceadores a no consumir el oxígeno demasiado rápido, ya que no tienen que usar las piernas para impulsar el cuerpo hacia arriba y hacia abajo. Buceo de inmersión libre También puede ser una buena forma de aprender paso a paso la técnica de ecualización (ecualización de presión).
- Dinámico con aletas (DYN)
En disciplina buceo libre En este caso, los buzos nadan bajo el agua en posición horizontal utilizando aletas o monoaleta, con un esfuerzo por cubrir lo más lejos posible.
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- Dinámico sin aletas (DNF)
En esta disciplina, el buceador intenta sumergirse lo más profundo posible, pero esta vez sin la ayuda de aletas. Por lo tanto, los buceadores solo usan sus manos y pies para impulsarse.
- Apnea estática (STA)
Apnea estática Esto se hace conteniendo la respiración el mayor tiempo posible en el agua. Los buzos pueden flotar en una posición boca abajo con el tracto respiratorio bajo el agua. Escribe buceo libre es el único que mide el desempeño por duración.
- Peso variable (VWT)
Sobre peso variable, el buceador desciende bajo el agua con la ayuda de una carga pesada hasta una profundidad previamente acordada. Luego, vuelven a la superficie con la fuerza de sus propios músculos, y con aletas si lo desean.
- Sin límite (NLT)
Escribe buceo libre este es probablemente el más peligroso. La razón es que el buceador usa la carga para bucear lo más profundo posible y luego regresa a la superficie con la ayuda de un dispositivo flotante.
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Bueno, esos son los tipos buceo libre eso necesita ser conocido. ¿Cómo, interesado en probar? Si quieres probar este deporte acuático, primero debes aprender de los expertos. La razón es que hay una serie de riesgos para la salud detrás buceo libre, como pitidos en los oídos o enfermedad por descompresión. Si experimenta problemas de salud después de bucear, intente consultar a un médico. Puede concertar una cita en el hospital de su elección a través de la aplicación . Vamos, descargar La aplicación ahora también está en App Store y Google Play.
