, Yakarta - ¿Sabías que para llevar a cabo sus funciones el cuerpo requiere una ingesta nutricional adecuada? Sí, la nutrición es una de las cosas más importantes de la vida diaria. Sin una nutrición adecuada, por supuesto, las funciones corporales no funcionarán con normalidad. Comer alimentos saludables es una de las formas que puede hacer para satisfacer su ingesta nutricional diaria.
Lea también: El papel de los nutricionistas clínicos en la superación de la desnutrición
Entonces, ¿qué pasa si el cuerpo no recibe una nutrición adecuada? Esta condición puede aumentar el riesgo de deficiencias nutricionales o lo que se conoce como desnutrición. Puede experimentar varios problemas de salud cuando está desnutrido. Por lo general, el paciente no siente esta afección porque los síntomas no son muy claros. Por eso, nunca está de más conocer algunos de los primeros síntomas que son signos de una condición de deficiencia nutricional para que pueda lidiar con este problema de manera adecuada.
Estos son los síntomas de la deficiencia nutricional que necesita saber
La falta de nutrición o desnutrición es una de las condiciones que deben evitarse. Cuando el cuerpo no recibe suficiente ingesta nutricional, esta afección puede aumentar el riesgo de problemas de salud graves.
La desnutrición es una condición que rara vez es conocida por quienes la padecen porque los síntomas no son muy claros. Por eso, nunca está de más reconocer algunos de los síntomas de esta afección para que puedas hacerte una exploración y un tratamiento para superarla.
Por lo general, las personas con desnutrición experimentarán una pérdida de peso del 5 al 10 por ciento de su peso corporal total durante 3 a 6 meses. No solo eso, alguien que experimenta deficiencias nutricionales generalmente experimentará una disminución del apetito, perderá interés en alimentos o bebidas que antes eran su menú favorito, se sentirá cansado todo el día y se debilitará.
Lea también: Parece saludable pero desnutrido, ¿por qué?
Las personas con desnutrición también serán más susceptibles a experimentar problemas de salud y tardarán más en superar la enfermedad que padecen. La falta de concentración y la dificultad para concentrarse son otros signos de una deficiencia nutricional. Debe preguntar inmediatamente al médico directamente a través de la aplicación. sobre los problemas de salud que está experimentando para averiguar la causa.
Estos síntomas no solo pueden ocurrir en adultos, los niños pueden experimentar síntomas similares. Sin embargo, las deficiencias nutricionales en los niños irán acompañadas de un peso no acorde con la edad del niño. Visite de inmediato el hospital más cercano para un examen, de modo que esta afección pueda tratarse adecuadamente.
Causas de la deficiencia nutricional
Lanzamiento Noticias médicas hoy Existen varias condiciones que pueden hacer que una persona experimente deficiencias nutricionales, como no seguir una dieta saludable, experimentar problemas de salud que le dificultan la alimentación, tener problemas de salud mental, hasta problemas económicos.
No solo eso, los efectos secundarios de algunos medicamentos también pueden hacer que una persona experimente pérdida de apetito. Esto puede provocar deficiencias nutricionales si los efectos secundarios del tratamiento no se tratan adecuadamente.
Para evitar deficiencias nutricionales, conviene llevar una dieta equilibrada y saludable. Puede consumir una dieta que consista en verduras, frutas, grasas saludables, proteínas y carbohidratos complejos. No olvide hacer siempre un control de peso para averiguar su condición de peso actual.
Lea también: Esto es lo que sucede si su cuerpo carece de nutrientes
Se deben evitar las deficiencias nutricionales porque aumenta el riesgo de problemas de salud. Lanzar el diario Real Colegio de Médicos , las deficiencias nutricionales experimentadas pueden causar alteraciones en la función muscular, la función respiratoria, trastornos del tracto digestivo y disminución de la inmunidad corporal.
