, Yakarta - La osteoartritis generalmente se presenta en las articulaciones de las caderas, las rodillas, las manos y la columna. Sin embargo, esto no descarta la posibilidad de que otras articulaciones experimenten esta condición. Aun así, no debe preocuparse, porque mientras se mantenga activo en sus actividades, mantenga su peso y lleve un estilo de vida saludable, esta enfermedad puede inhibirse. Además, el dolor en las articulaciones que experimentas se puede superar.
Lea también: Estas causas de la osteoartritis que necesita saber
Osteoartritis, una enfermedad de las articulaciones que a menudo se experimenta.
La osteoartritis (OA) es uno de los tipos más comunes de problemas articulares que experimentan las personas. Esta enfermedad es una enfermedad de las articulaciones que afecta el cartílago de las articulaciones. La OA puede ocurrir cuando el cartílago que protege y amortigua las articulaciones se rompe. Bueno, esta condición hará que los huesos se froten entre sí. Esto es lo que causa dolor y rigidez. La osteoartritis es una de las enfermedades más comunes del mundo. Esta enfermedad puede incluso causar discapacidad en quien la padece.
Estos son los síntomas que aparecen en personas con osteoartritis
El síntoma principal en personas con esta condición se caracteriza por dolor y rigidez en las articulaciones. Si ocurre esta condición, las actividades diarias pueden verse interrumpidas. Esto se debe a que el dolor y la sensibilidad en las articulaciones se sentirán cuando se muevan las articulaciones. El dolor generalmente empeorará cuando se despierte. Además, algunos de los síntomas que son signos de osteoartritis incluyen:
- Las articulaciones se vuelven dolorosas con facilidad.
- Disminución de la flexibilidad articular.
- Músculos debilitados, así como masa muscular reducida.
- Cuando se mueva, escuchará un sonido de fricción en las articulaciones.
Los síntomas anteriores generalmente se desarrollarán lentamente y empeorarán con el tiempo. La gravedad también variará, dependiendo de la ubicación de la experiencia.
Lea también: 5 factores de riesgo de la osteoartritis
Sepa cómo prevenir la osteoartritis
La prevención se puede realizar haciendo cambios en el estilo de vida. Algunas de las medidas preventivas que puede tomar incluyen:
- Para aquellos de ustedes que tienen sobrepeso, inmediatamente haz una dieta saludable, ¡sí! Porque el sobrepeso ejercerá presión sobre ciertas articulaciones que pueden causar dolor articular. Además de llevar una dieta saludable, puedes combinarla con ejercicio regular.
- Aplique una pomada o crema analgésica. Puedes comprar este tipo de crema en la farmacia más cercana. Esta crema puede ayudarlo a aliviar sus síntomas. Algunas cremas que se venden proporcionarán un efecto frío o calor en la piel. Aplique esta crema en las áreas articulares dolorosas.
- Haga ejercicio con regularidad para fortalecer los músculos de las articulaciones, y aumentar la resistencia. El ejercicio regular puede hacer que sus articulaciones sean más estables. Puede comenzar a hacer ejercicio caminando, en bicicleta o nadando.
- Haz terapia de calor y frío. Puede realizar esta terapia si aparecen síntomas de dolor. Puede utilizar sensaciones de frío o calor para aliviar el dolor articular. El calor reducirá la rigidez en las articulaciones y el frío ayudará a aliviar la tensión en los músculos de las articulaciones.
Lea también: 6 síntomas de la osteoartritis de rodilla a tener en cuenta
Si tiene problemas para tomar precauciones para aliviar sus síntomas, podría ser la solución! Puede hablar directamente con médicos expertos a través de Chat o Llamada de voz / video. No solo eso, también puede comprar el medicamento que necesita. Sin problemas, su pedido se entregará a su destino en una hora. Vamos, descargar la aplicación en Google Play o App Store!
