Estilo de vida saludable para prevenir la arteriosclerosis

, Yakarta - En las primeras etapas de su aparición, la arteriosclerosis no causa síntomas significativos. Aparecerán nuevos síntomas cuando las personas con arteriosclerosis experimenten un estrechamiento de los vasos sanguíneos, de modo que se bloquee el flujo sanguíneo. Si esto sucede, es posible que una persona con arteriosclerosis experimente una enfermedad cardiovascular. Bueno, para evitar que esto suceda, no olvide llevar siempre un estilo de vida saludable, ¡de acuerdo!

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Arteriosclerosis, trastornos de los vasos sanguíneos arteriales

La arteriosclerosis es una afección cuando hay un bloqueo en las arterias que se estrechan debido a la placa. La placa que se produce en sí misma es el resultado de una acumulación de calcio, células inflamatorias y colesterol. Si el estrechamiento que se produce empeora, los órganos se verán privados de nutrientes y suministro de oxígeno. Como resultado, se producirán daños en los órganos debido a la falta de nutrientes y oxígeno necesarios.

En personas con arteriosclerosis, ¿cuáles son los síntomas que aparecerán?

Algunos de los síntomas que pueden ser una señal de que alguien sufre de arteriosclerosis incluyen:

  • Si el bloqueo ocurre en las arterias que van al órgano del corazón, aparecerá dolor en el pecho. Esta condición se llama angina de pecho.

  • Si el bloqueo se produce en las arterias que van al cerebro, aparecerá entumecimiento en las manos y los pies, dificultad para hablar, problemas de visión e incluso parálisis de los nervios de la cara.

  • Si el bloqueo ocurre en las arterias que van a los órganos de la pierna o pierna, aparecerá dolor en el pie al caminar.

  • Si el bloqueo se produce en las arterias que van a los riñones, estará marcado por la aparición de hipertensión o presión arterial alta, incluso insuficiencia renal.

En casos leves, la arteriosclerosis no causa ningún síntoma. Sin embargo, si el estrechamiento experimentado es lo suficientemente grave, aparecerán los síntomas anteriores. Los síntomas que aparezcan dependerán del órgano que esté bloqueado.

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Las siguientes son las causas de la aterosclerosis.

Esta enfermedad es causada por un coágulo en la pared de la arteria causado por una acumulación de grasa en el revestimiento interno de la arteria. Con el tiempo, la placa que se forma se endurecerá en el área dañada y hará que las arterias se estrechen. Esto puede bloquear el flujo de sangre que se suministra a todo el cuerpo. Esta condición hará que los tejidos y órganos del cuerpo no funcionen correctamente, incluso los tejidos y órganos que carecen de suministro de sangre y nutrientes pueden dañarse, incluso la muerte.

La acumulación de placa en las arterias no ocurre por sí sola. Varios factores desencadenantes también pueden ser un factor en la formación de placa. Varios factores incluyen fumar, hacer poco ejercicio, sufrir de colesterol alto, estrés, consumo excesivo de alcohol y falta de ingesta nutricional de verduras y frutas consumidas.

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Estilo de vida saludable para prevenir la arteriosclerosis

Algunos pasos para un estilo de vida saludable que puede tomar para prevenir la arteriosclerosis incluyen:

  1. Evite comer alimentos que contengan grasas saturadas.

  2. Evite la exposición al humo del cigarrillo.

  3. Evite el consumo excesivo de alcohol.

  4. Haga ejercicio con regularidad.

  5. Consumo de alimentos ricos en fibra y nutrientes, estos alimentos se encuentran principalmente en frutas y verduras.

  6. Mantenga el peso corporal ideal.

Para eso, si aparecen síntomas leves, consulte inmediatamente a un médico. No espere hasta que aparezcan síntomas de arteriosclerosis grave que pueden ser potencialmente mortales. Para obtener más detalles, puede hablar directamente haciendo una cita con un médico en el hospital de su elección a través de . Vamos, descargar la aplicación inmediatamente!

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