“Los cálculos de acné ocurren debido a una combinación de bacterias, aceite y células de piel seca atrapadas en los poros. Este grano rebelde será difícil de desaparecer por sí solo. Además de requerir el tratamiento de un dermatólogo, los propietarios de acné quístico también deben reducir su consumo de alimentos tabú como la leche de vaca, los alimentos dulces y los alimentos procesados ".
, Yakarta - El acné de piedra es el tipo más grave de acné. Esta condición se desarrolla cuando se forma un quiste profundamente debajo de la piel. El acné quístico puede ocurrir debido a una combinación de bacterias, aceite y células de piel seca atrapadas en los poros. Cualquiera puede experimentar acné, pero el acné quístico tiende a ocurrir en personas con piel grasa.
El acné quístico es más común en adolescentes, mujeres y adultos mayores que experimentan desequilibrios hormonales. Por lo general, el acné quístico mejora con la edad. Sin embargo, un bulto rebelde y doloroso no desaparecerá por sí solo. Además de requerir tratamiento con un dermatólogo, los propietarios de acné quístico también deben mantenerse alejados de las restricciones dietéticas que provocan que el acné empeore y dure más tiempo.
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Alimentos que deben evitarse los propietarios de acné de piedra
Aunque se necesita más investigación, el consumo de ciertos alimentos puede desempeñar un papel en el desarrollo del acné. Alguna evidencia sugiere que uno puede reducir o prevenir los brotes de acné consumiendo ácidos grasos omega-3, evitando los lácteos y reduciendo los alimentos con un índice glucémico alto.
Aquí hay algunos alimentos que pueden causar acné y deben evitarse:
- Leche de vaca
Puede haber un vínculo entre la leche de vaca y el acné. Reportado desde Noticias médicas hoyLas personas que beben leche tienen un 16 por ciento más de probabilidades de tener acné que las que no beben leche. Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), aunque la leche de vaca puede ser un desencadenante del acné en algunas personas, actualmente no hay evidencia que sugiera que otros productos lácteos, como el queso o el yogur, también causen acné.
- Chocolate
Mucha gente cree que el chocolate es un desencadenante del acné. Sin embargo, no hay mucha evidencia científica que sugiera esto. De hecho, algunos estudios han encontrado un vínculo débil entre el consumo de chocolate y el acné. Es solo que el estudio no controló el tipo de producto de chocolate ingerido, lo que significa que hay productos de chocolate que usan ingredientes agregados como azúcar o leche, lo que podría afectar los resultados del estudio.
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Un estudio de 2018 que involucró a 33 hombres encontró que consumir 10 gramos de chocolate amargo por día durante 4 semanas causaba cambios en la piel que podrían aumentar la probabilidad de acné. Por tanto, la posibilidad de reducir la ingesta de chocolate puede reducir o prevenir la aparición de acné.
- Pasta
Cualquier alimento procesado, como la pasta y el pan blanco, tiene un índice glucémico alto. El contenido de azúcar que contiene causa daño a la piel, desencadena inflamación y empeora el acné, la rosácea y otros trastornos de la piel.
- Postre
Los pasteles no solo son altos en calorías y bajos en valor nutricional, sino que, según un estudio, comer alimentos ricos en grasas y azúcar se relacionó con la aparición de acné.
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- Café creado
Por ejemplo, café que se convierte en frappuccino, moca, con la adición de crema batida, y todo coberturas o espolvorear encima. El café como este contiene cafeína, tiene un alto contenido de azúcar y carbohidratos refinados que causan un aumento en el cortisol en el cuerpo.
El cortisol es una hormona del estrés y es lo que el cuerpo libera cuando está estresado. Un aumento en el cortisol puede hacer que el cuerpo produzca un exceso de grasa, lo que puede provocar brotes de acné.
Tenga en cuenta que, además de evitar el consumo de alimentos tabú, el propietario del acné quístico también debe consultar a un dermatólogo para recibir tratamiento. El médico le dará un medicamento recetado o un tratamiento especial. El tratamiento para el acné quístico se puede realizar en casa si su médico le receta medicamentos o cremas faciales especiales. Puede programar una visita al dermatólogo en el hospital más cercano y comprar medicamentos recetados a través de la aplicación . Vamos, descarga la aplicación ¡ahora!
