Yakarta: ¿Alguna vez ha experimentado pies hinchados y dolorosos cuando se despierta por la mañana? Tenga en cuenta que puede ser una afección de fascitis plantar. La fascitis plantar es una hinchazón o inflamación del pie que causa dolor en el talón. En la planta del pie hay una sección conocida como fascia plantar. La fascia plantar en la planta del pie es una colección de tejido que se asemeja a una banda de goma y conecta la planta del pie con los dedos. Su función es aliviar las vibraciones y ayudar a caminar.
La mayoría de la fascitis plantar la sienten los hombres que ingresan a la edad de 40 años. No solo eso, por lo general, los atletas o las personas que realizan actividades de carrera sienten la fascitis plantar. Mediante esta actividad, se ejerce mucha presión sobre el pie, lo que puede provocar lesiones o desgarro del tejido. Esto causa dolor al caminar o al realizar actividades.
Hay algunos signos tempranos cuando tiene fascitis plantar, como dolor en el talón del pie que se irradia a la mitad del pie. Pero a veces, el dolor aparece cuando deja de trabajar y hace que se le hinchen los pies.
Mejor cuida tus pies. Estos son algunos factores que pueden hacer que una persona desarrolle fascitis plantar:
1. Obesidad
Una persona con sobrepeso puede desarrollar fascitis plantar. Cuando tiene sobrepeso, hay una mayor presión en el área alrededor de su pie, especialmente en la fascia plantar. No hay nada de malo si tiene problemas en el área alrededor de sus pies para controlar su peso nuevamente. Además de evitar la fascitis plantar, tener un peso corporal ideal también lo protege de otras enfermedades como el colesterol o las enfermedades cardíacas.
2. Deportes
Obligar al cuerpo a hacer demasiado ejercicio puede provocar lesiones leves o fascitis plantar en el pie. En cambio, acondiciona tu cuerpo para que esté siempre sano cuando vayas a hacer deporte, especialmente deportes que tienen mucho movimiento en la zona de las piernas. No olvide calentar y descansar si se siente cansado. Obligar al cuerpo a continuar realizando actividades en un estado de fatiga puede ser malo para la salud.
3. Anormalidades de los músculos de las piernas
Las anomalías en los músculos o la forma del pie pueden hacer que una persona experimente fascitis plantar. Debe prestar atención a cómo camina para evitar lesiones y fascitis plantar. Si se detecta que tiene anomalías en los músculos de las piernas, consulte a un médico de inmediato para que la fascitis plantar no empeore.
4. Cierta profesión
Si tiene una profesión que requiere que permanezca de pie durante largos períodos de tiempo y realice muchas actividades, como correr, es posible que tenga fascitis plantar.
No se preocupe, puede estirarse, descansar lo suficiente y comprimir la zona adolorida o hinchada para aliviar el dolor o la hinchazón de las piernas provocada.
Nunca está de más contactar con el médico a través de la aplicación. cuando sienta dolor en la pierna. A través de la aplicación Puede preguntarle a su médico directamente sobre la fascitis plantar. Vamos, descargar aplicación ahora a través de la App Store o Google Play!
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