Yakarta: la expresión de amarse a uno mismo suena fácil, pero para algunas personas, amarse a sí mismo no es tan fácil como girar la palma de la mano. Especialmente si alguna vez reciben comentarios negativos de otras personas, por ejemplo, sobre el peso, la altura, el acné y otros.
Bueno, para estar en paz contigo mismo, necesitas aprender a amarte a ti mismo también. Porque al amarte a ti mismo, puedes aceptar tus fortalezas y debilidades incondicionalmente. ¿Cuáles son los beneficios de amarte a ti mismo?
1. Más feliz
Amarte a ti mismo puede hacerte más feliz. Esto se debe a que al amarse a sí mismo, puede estar más en paz con sus propias fortalezas y debilidades. Puede aceptar sus fortalezas sin ser arrogante y aceptar sus debilidades sin ocultarlas. Si cree que no tiene ninguna ventaja, puede preguntarle a sus amigos qué ventajas tiene. De esa manera, puede tener más confianza y concentrarse en las cosas buenas. Entonces, cuando otras personas hablen cosas negativas, no se verá a sí mismo como lo que dicen los demás, porque sabe que todos tienen sus propias fortalezas y debilidades. (Lea también: No hay necesidad de estar celoso, los solteros también pueden ser felices )
2. Viva una vida más saludable
Un estudio publicado en la revista Salud psicológica Descubrió que amarse a sí mismo puede alentarlo a vivir una vida más saludable. Esto se debe a que cuando te amas a ti mismo, te tratarás lo mejor que puedas, una de las cuales es vivir una vida saludable. Además, amarte a ti mismo también puede evitar que padezcas trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. Porque un estudio dice que alguien que se ama a sí mismo será más optimista en la vida para evitar el estrés que puede causar depresión.
3. Más positivo
Un estudio publicado en la revista ciencia psicológica Mencionó que las parejas recién divorciadas y que se animaron a sí mismas con palabras positivas pudieron superar tiempos difíciles de separación en comparación con las que se autocríticas. Esto significa que amarte a ti mismo puede ayudarte a superar los momentos difíciles más fácilmente. Al amarte a ti mismo, te resultará más fácil ver cosas positivas que te animen a concentrarte más en vivir la vida.
4. Disfruta más la vida
Amarte a ti mismo puede hacer que disfrutes más de la vida. Esto se debe a que cuando te amas a ti mismo, todo lo que te rodea se siente más delicioso y valioso. Verás todo con una perspectiva más positiva para que estés más agradecido por todo lo que tienes y experimentas. Al final, amarte a ti mismo no solo te cambia físicamente, sino también psicológica y emocionalmente. Y cuando logres amarte a ti mismo, los demás también sentirán la energía positiva que irradia dentro de ti o conocida como belleza interior.
Además de aceptarse a sí mismo, otra forma de amor propio es preocuparse por su salud. Por lo tanto, si tiene problemas de salud, no dude en hablar con su médico. Puede aprovechar las funciones Comuníquese con el médico en la aplicación contactar al doctor en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat, llamada de voz , o Videollamada . Así que vamos descargar solicitud ahora también en App Store y Google Play.
