, Yakarta - Según los resultados de la investigación realizada por el Pew Research Center, las redes sociales difícilmente pueden separarse de la vida de los adolescentes. Por un lado, la existencia de las redes sociales puede ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades de comunicación, hacer amigos, buscar áreas de interés y compartir pensamientos e ideas.
Pero, por otro lado, las redes sociales tienen un impacto negativo en los adolescentes, incluido el riesgo de enfermedad mental. El Instituto Nacional de Salud Mental informa que el uso de las redes sociales puede aumentar el riesgo de trastornos mentales en adolescentes de 18 a 25 años.
La duración afecta el riesgo de salud mental
Las tres plataformas de redes sociales más populares entre los adolescentes son YouTube (utilizado por el 85 por ciento de los adolescentes, según una encuesta del Pew Research Center de 2018), Instagram (72 por ciento) y SnapChat (69 por ciento). Según un informe de 2018 emitido por GlobalWebIndex, las personas de 16 a 24 años pasan una media de tres horas al día en las redes sociales.
Investigación reportada en la revista Psiquiatría JAMA encontró que los adolescentes que usan las redes sociales más de tres horas al día tienen un alto riesgo de tener problemas de salud mental, especialmente problemas con la internalización o la imagen de sí mismos.
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Las redes sociales tienen un efecto positivo en los niños y adolescentes, ya sea enseñando habilidades sociales, fortaleciendo las relaciones o simplemente divirtiéndose. Sin embargo, el uso continuo de plataforma también puede tener un impacto negativo, especialmente en la salud mental y el bienestar de los usuarios jóvenes.
¿Cómo puede el uso de las redes sociales aumentar los riesgos de salud mental de los adolescentes? El caso es que en las redes sociales los adolescentes también sufren malos tratos. Una encuesta de 2018 del Pew Research Center de adolescentes en los Estados Unidos (EE. UU.), Mostró que uno de cada seis adolescentes había experimentado al menos una de las seis formas de comportamiento abusivo. en línea empezando desde
- Insultos (42 por ciento).
- Difundir rumores falsos (32 por ciento).
- Acepta imágenes explícitas no solicitadas (25 por ciento).
- Recibir amenazas físicas (16 por ciento).
Lo que empeora esta condición es cuando los adolescentes perciben las cosas negativas que suceden en las redes sociales como normales y un "riesgo" de jugar en las redes sociales. Si esto sigue estando justificado, puede provocar problemas aún más graves.
No es imposible que los adolescentes que son víctimas de abuso en en línea En cambio, hacen lo mismo con otras personas. Usar las redes sociales de manera inteligente es uno de los esfuerzos para fortalecerse del impacto negativo del consumo de las redes sociales en la salud mental.
Mantener la salud mental en las redes sociales
Los esfuerzos para prevenir el impacto negativo del uso de las redes sociales por parte de los adolescentes comienzan por educar a los adolescentes sobre los peligros que brindan las redes sociales. Una de las formas más efectivas es asegurarse de que el uso de las redes sociales por parte de los adolescentes tenga un impacto positivo en sus vidas.
Investigación publicada en Revista de psicología social y clínica encontró que los estudiantes de pregrado que limitan su tiempo en Facebook, Instagram y Snapchat hasta 10 minutos diarios o un total de 30 minutos de uso para todas las redes sociales generalmente tienen una autoimagen más positiva.
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Los estudiantes que limitaron su uso de las redes sociales a 30 minutos al día informaron menos depresión y soledad después de tres semanas. Además, hay un aumento estado animico que reduce la depresión.
Los adolescentes generalmente usan las redes sociales como una comparación entre ellos y los demás. Esto puede dañar una imagen saludable de sí mismo. Muchas mujeres se sienten mal por su apariencia cuando ven la apariencia de las personas en las redes sociales.
El mayor desafío para los padres de hoy es asegurarse de que sus hijos adolescentes usen las redes sociales de manera positiva. A menudo, el patrón de consumo de las redes sociales en los adolescentes imita a sus padres.
Cuando los padres pasan más tiempo en artilugio y rara vez involucran a sus hijos en actividades del mundo real, entonces los niños pasarán más tiempo en el mundo en línea.
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