“Tener hijos es algo con lo que casi todas las parejas sueñan. No es de extrañar si alguien decide tener un bebé de inmediato con un programa de embarazo. Sin embargo, hay otros consejos para quedar embarazada rápido que puede hacer con su pareja, ya sabe ".
Yakarta: una mujer tiene entre un 15 y un 25 por ciento de posibilidades de quedar embarazada después de tener relaciones sexuales sin usar anticonceptivos. Sin duda, esta oportunidad será aún mayor si las mujeres tienen relaciones sexuales durante el período fértil, que es el momento en que los ovarios liberan un óvulo o un óvulo en el útero.
Si tiene un ciclo menstrual normal o dura 28 días, la ovulación o el período fértil pueden ocurrir aproximadamente 14 días después del primer día de menstruación. Sin embargo, si el ciclo menstrual es irregular, la ovulación puede ocurrir entre 12 y 24 días antes del primer día de la siguiente menstruación.
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Consejos para quedar embarazada rápidamente después del matrimonio
Bueno, para aquellas de ustedes que planean tener hijos inmediatamente después del matrimonio, intenten los siguientes consejos para quedar embarazadas rápidamente.
- Tener intimidad regular
Tener relaciones sexuales con regularidad sin utilizar ningún método anticonceptivo aumenta las posibilidades de quedar embarazada de inmediato. Esta oportunidad aumentará si usted y su pareja tienen relaciones sexuales durante su período fértil.
Sin embargo, el período fértil a veces puede cambiar de manera que sea impredecible. Esta condición puede ocurrir debido a muchas cosas, por ejemplo, el cuerpo está cansado y experimenta un estrés severo.
- Aplicar un estilo de vida saludable
No menos importante, usted y su pareja deben adoptar un estilo de vida saludable. Mantenga siempre un peso corporal ideal haciendo ejercicio con regularidad, pero evite hacerlo en exceso porque en realidad puede afectar el período fértil.
Luego, satisfaga la ingesta nutricional diaria del cuerpo comiendo alimentos nutritivos, como carne, pescado, nueces, frutas y verduras. Limite la ingesta de cafeína a no más de 1 taza por día. Además, asegúrese de descansar lo suficiente y evite quedarse despierto hasta tarde.
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- Chequeo de salud regular
Los chequeos regulares también son obligatorios para usted y su pareja. Este examen ayudará a detectar cualquier problema de salud temprano, de modo que el tratamiento se pueda realizar de inmediato. No olvide vacunarse contra ciertas enfermedades que pueden aumentar el riesgo de una amenaza para el feto, como el tétanos y la rubéola.
- Detenga los hábitos que interfieren con la fertilidad
Evite hábitos que puedan interferir y dañar cuando usted y su pareja estén planeando un programa de embarazo. Estos incluyen fumar, consumir bebidas alcohólicas, consumir alimentos poco cocidos y leche no pasteurizada.
- Aumentar la ingesta de ácido fólico
Se recomendará a las mujeres que estén planeando un embarazo que aumenten su ingesta de ácido fólico a 400 a 600 microgramos por día. El ácido fólico en sí es muy importante para apoyar el crecimiento fetal y prevenir que los bebés nazcan con defectos.
Además, el ácido fólico también tiene un papel importante para ayudar a aumentar la fertilidad. Puede comer alimentos, como brócoli, judías verdes, espinacas, cereales y papas o satisfacer su ingesta de ácido fólico tomando suplementos.
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