, Yakarta - La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al estrés o situaciones que amenazan la vida. Si esta condición ocurre inesperadamente, se llama trastorno de pánico. La víctima de repente se siente ansiosa, en pánico y estresada sin saber el momento o la situación que está sucediendo en el entorno circundante. Esta condición puede ocurrir repetidamente, a menudo sin ningún peligro o necesidad de temer. Es importante buscar ayuda si experimenta esto, ya que pueden ocurrir complicaciones del trastorno de pánico y empeorar la condición.
Las complicaciones del trastorno de pánico que surgen debido a que no se trata adecuadamente pueden incluir depresión, alcoholismo o abuso de drogas, ser antisocial, problemas en la escuela o el trabajo, hasta problemas económicos.
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¿Qué puede causar el trastorno de pánico?
Se cree que el trastorno de pánico es genético, pero se desconoce la causa. La investigación ha encontrado que ciertas partes del cerebro y los procesos biológicos juegan un papel clave en la regulación de los sentimientos de miedo y ansiedad. Quienes padecen esta enfermedad tienen un error al interpretar movimientos o sensaciones corporales que en realidad son inofensivas. Sin embargo, esto en realidad se ve como una amenaza. Hay varios factores que desencadenan el trastorno de pánico, que incluyen:
Estrés ;
Historial médico familiar;
Incidente traumático;
Cambios drásticos en la vida, como divorcio o tener hijos;
Consumo excesivo de cafeína y nicotina;
Historial de sufrir abuso físico o sexual.
Si tiene alguno de los factores desencadenantes anteriores, es importante consultar a un médico para evitar que los síntomas empeoren. Haga una cita de inmediato con un médico en el hospital más cercano utilizando la aplicación .
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¿Qué tratamientos se pueden realizar para superar el trastorno de pánico?
El tratamiento del trastorno de pánico tiene como objetivo reducir la frecuencia e intensidad de los ataques de pánico. Se puede realizar un tratamiento para mejorar la calidad de vida. Algunos de los tratamientos que se pueden realizar incluyen:
Psicoterapia
Este método de tratamiento es el paso principal para superar el trastorno de pánico, que es bastante eficaz. Los médicos brindan comprensión y cambian la forma de pensar de los pacientes para que puedan lidiar con la situación de pánico que enfrentan. Una forma de psicoterapia es la terapia cognitivo-conductual, que tiene como objetivo proporcionar comprensión y formas de pensar para lidiar con el pánico como una situación que no pone en peligro la vida.
Se espera que esta terapia forme hábitos y comportamientos para que la víctima ya no se sienta amenazada. Este paso del tratamiento requiere tiempo y esfuerzo por parte del paciente para recuperarse.
Drogas.
Los medicamentos contra la ansiedad se utilizan para reducir los síntomas asociados con los trastornos de pánico, como los ataques de pánico y la depresión. Por lo general, se realiza una combinación de administración de fármacos para aumentar la eficacia del fármaco. Algunos de estos tipos de medicamentos incluyen:
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como fluoxetina o sertralina. Este tipo de antidepresivo se recomienda como primera línea de tratamiento para aliviar los ataques de pánico.
Benzodiazepinas. Es un fármaco sedante (sedante) que actúa suprimiendo la actividad en el sistema nervioso central. Debido a que puede causar dependencia, solo se consume a corto plazo.
Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), como venlafaxina. Este es un medicamento antidepresivo que los médicos utilizan como otra opción para aliviar los síntomas de un ataque de pánico.
¿Cómo prevenir los ataques de pánico?
Hay varios tipos de cosas que pueden prevenir los ataques de pánico, que incluyen:
Evite las comidas o bebidas azucaradas, con cafeína o alcohólicas;
Deje de fumar y no abuse de las drogas;
Realizar actividades saludables, como hacer ejercicio;
Necesidades suficientes de sueño y descanso.
Maneje el estrés con técnicas de relajación, como yoga o relajación muscular.
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