Yakarta: la presión arterial alta generalmente ocurre debido a un estilo de vida y una dieta poco saludables. Sin embargo, en el caso de la hipertensión secundaria, se produce un aumento de la presión arterial debido a ciertas afecciones médicas que ocurren en su cuerpo. Estos incluyen problemas con los riñones, los vasos sanguíneos, el sistema endocrino y el corazón. El tratamiento depende de la afección médica subyacente.
Después de eso, se le recomienda llevar un estilo de vida y una dieta saludables. Es decir, no se recomienda ingerir ciertos tipos de alimentos que pueden desencadenar un aumento de la presión arterial o hacer que la enfermedad que la desencadena recaiga. Bueno, aquí hay algunos alimentos que desencadenan la hipertensión secundaria:
- Alimentos con alto contenido de sal
En algunas personas, comer alimentos con alto contenido de sal puede hacer que la presión arterial se eleve de forma pronunciada. Por otro lado, también hay personas que no experimentan esta condición a pesar de ingerir alimentos ricos en sal. Sin embargo, el exceso de sal se ha relacionado con su impacto negativo en el corazón. Para eso, limite la ingesta de alimentos con alto contenido en sal para evitar que aumente la presión arterial por problemas renales.
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- Bebidas alcohólicas
Las personas con presión arterial alta no pueden consumir alcohol, esto se incluye en la categoría de hipertensión secundaria. Porque el alcohol puede aumentar la presión arterial y dañar las paredes de los vasos sanguíneos. Esta condición hace que la presión arterial se eleve y sea difícil de controlar. Como resultado, el riesgo de que se produzcan complicaciones también es mayor. Si le resulta difícil dejar de consumir alcohol, al menos reduzca su ingesta en el cuerpo, para que no se produzca presión arterial alta.
- Alimentos grasos y comida rápida
Debe saber que las grasas saturadas y las grasas trans son dos tipos de grasas que no brindan beneficios para el corazón y los vasos sanguíneos. El sistema vascular ya está sometido a mucho estrés cuando tiene hipertensión secundaria, así que no permita que su carga de trabajo aumente al comer alimentos grasos, aceitosos y chatarra.
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Una dieta equilibrada para la presión arterial alta debe reducir las grasas saturadas y las grasas trans en la dieta. Tanto la carne roja como la comida rápida aportan estas grasas malas al cuerpo. En su lugar, puede comer pescado, aves, cereales integrales y frutos secos. Los productos lácteos bajos en grasa o sin grasa también pueden ser una buena opción.
- Comida enlatada
Las personas con hipertensión secundaria deben evitar las salchichas, las sardinas, la carne en conserva, las verduras y las frutas envasadas en latas. Lo mismo ocurre con las bebidas enlatadas o conocidas como refresco . No solo aumenta el riesgo de hipertensión, este tipo de alimentos desencadena un aumento de los problemas de salud cardiovascular.
Entonces, por el bien de una vida más saludable y libre de problemas de hipertensión secundaria que pongan en peligro la vida, debe comenzar a reducir, incluso evitando los cuatro tipos de alimentos que pueden desencadenar la presión arterial alta.
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No lo olvide, realice controles periódicos de la presión arterial, puede aprovechar el servicio Lab Check en la aplicación . De esa forma, puede controlar sus niveles de presión arterial, y si hay quejas de problemas de salud, puede consultar directamente al médico a través de esta aplicación.