, Yakarta - Las articulaciones son el elemento más importante del sistema de movimiento humano, que sirve para facilitar el movimiento. Por lo tanto, experimentar trastornos en las articulaciones ciertamente interferirá con las actividades. Al igual que la bursitis, por ejemplo, una enfermedad que ataca las articulaciones se caracteriza por la inflamación o hinchazón de la bursa, que es un saco lleno de líquido lubricante ubicado alrededor de la articulación.
Esta bursa actúa como un cojín para reducir la fricción y la irritación que potencialmente podría ocurrir entre los huesos y los tendones. Cuando ocurre la bursitis, una persona experimentará dolor y enrojecimiento alrededor del área de inflamación. El dolor generalmente aumentará cuando se mueva o presione esa parte del cuerpo. Además del dolor, el área afectada por la bursitis también se sentirá rígida e hinchada.
La bursitis puede ocurrir en todas las partes del cuerpo. Sin embargo, las caderas, rodillas, codos y hombros son las áreas más comúnmente afectadas. Esta enfermedad puede deberse a muchos factores, como una lesión. Los movimientos repetitivos de los músculos, articulaciones y tendones alrededor de la bursa, como levantar pesos pesados o caminar y correr en exceso, pueden ser los principales desencadenantes de la bursitis.
Remedios caseros
La mayoría de los casos de bursitis no requieren hospitalización. Esta condición se puede curar con cuidados personales en el hogar. El tiempo de curación también depende de la causa y la ubicación de la inflamación. Sin embargo, generalmente desaparecerá en unas pocas semanas.
Si tiene bursitis, se pueden hacer las siguientes formas para reducir el dolor y la hinchazón que se producen:
1. Aumente el descanso y reduzca el movimiento en la parte afectada
El primer paso a dar cuando aparece la bursitis es descansar lo suficiente. También reduzca el movimiento en el área que está experimentando inflamación. De lo contrario, la hinchazón que se produce empeorará gradualmente.
2. Comprimir con agua helada
Para reducir la hinchazón que se produce, comprima el área afectada con agua helada, durante 10 a 20 minutos, y repita cada pocas horas. Sin embargo, ten en cuenta no poner cubitos de hielo directamente sobre la parte hinchada, eso sí. Primero, envuelva o cubra los cubitos de hielo con una toalla fina, luego aplíquelo en la parte hinchada.
3. Haz un masaje suave
La hinchazón y la rigidez que se experimentan cuando se produce la bursitis causarán molestias. La aplicación de un suave masaje en el área inflamada puede ayudar a reducir la rigidez y mejorar la circulación sanguínea en el área de la bursitis.
Haga un suave masaje durante 10-20 minutos o hasta que se sienta mejor, colocando periódicamente una toalla tibia sobre la zona masajeada. Es mejor hacer el masaje usted mismo mientras lo siente, para evitar masajear demasiado fuerte, ya que podría causar una hinchazón más severa.
4. Aplicar jengibre rallado
Esta especia se conoce desde hace mucho tiempo como un remedio natural para curar varias enfermedades, una de las cuales es reducir el dolor debido a la hinchazón de la bursitis. Esto se debe a que el jengibre contiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas similares a la aspirina, el ibuprofeno u otros analgésicos. Para tratar la hinchazón debido a la bursitis, ralle un poco de rizoma de jengibre, luego aplíquelo en el área inflamada y cúbralo con una venda o un paño limpio.
Esas son algunas formas de tratar la bursitis que se pueden realizar en casa. Si necesita una conversación con un experto sobre esta enfermedad u otros problemas articulares, puede aprovechar las características Comuníquese con el médico en la aplicación , que se puede hacer a través de Chat o Llamada de voz / video . También obtenga la conveniencia de comprar medicamentos en línea en línea , en cualquier momento y en cualquier lugar, con solo presionar descargar solicitud en App Store o Google Play Store.
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