Mito o hecho, la ducha caliente alivia el dolor menstrual

, Yakarta - El dolor durante la menstruación es un problema común que toda mujer siente cada vez que experimenta el ciclo. Por supuesto, esto puede interferir en gran medida con las actividades diarias, especialmente si está fecha límite . Por lo tanto, necesita un tratamiento rápido para que el dolor que siente pueda desaparecer. Una forma en la que mucha gente cree es tomando un baño tibio. Sin embargo, ¿es realmente eficaz hacerlo? ¡Descubra los hechos aquí!

Alivie el dolor menstrual con un baño tibio

Antes de discutir cómo aliviar el dolor que se produce cuando se produce la menstruación, debe saber cómo pueden atacar estos trastornos. El dolor menstrual ocurre cuando los músculos uterinos se contraen, lo que puede ocurrir justo antes o durante la menstruación. Estas contracciones pueden ser provocadas por una sustancia química llamada prostaglandinas producido en el revestimiento del útero.

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Sin embargo, ¿qué provoca que el dolor menstrual sea muy doloroso en algunas personas o incluso que le impida realizar sus actividades diarias? Esto puede ser causado por varios factores, como un sangrado más abundante, coágulos de sangre más grandes que se empujan a través del cuello uterino, algunas afecciones de salud como la adenomiosis, o diferencias en la tolerancia al dolor en una persona.

Ahora, averigüemos si es cierto que un baño tibio puede aliviar el dolor menstrual.

Al lavar el cuerpo o sumergirse en una tina llena de agua caliente, se ha demostrado que alivia los calambres y el dolor durante la menstruación. La terapia de calor puede relajar los músculos del útero, aumentar el flujo sanguíneo y aliviar el dolor. También puede usar una almohadilla térmica o una toallita tibia como alternativa si no es posible tomar una ducha tibia. Comer sopa caliente también puede ayudar a resolver el problema desde adentro.

También puede preguntarle al médico de relacionados con formas efectivas de lidiar con la sensación de calambres y malestar durante la menstruación. Es fácil, simplemente descargar solicitud y obtenga fácil acceso a la salud sin la necesidad de reunirse en persona. ¡Disfrute de la comodidad ahora!

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Además de tomar un baño tibio, existen otros métodos que también son efectivos para tratar el dolor durante la menstruación. Estas son algunas de estas formas:

1. Evite el consumo de alimentos salados

Otra forma de mejorar el dolor menstrual es evitar comer alimentos salados. Cuando come demasiados de estos alimentos, su cuerpo puede deshidratarse, empeorando las molestias. Los alimentos salados pueden ser una trampa de sodio que hace que el líquido se acumule en el cuerpo y provoque la deshidratación. También necesita beber más agua para mantener su cuerpo hidratado.

2. Terapia hormonal

La terapia hormonal también puede ser eficaz para aliviar las molestias durante la menstruación. Por ejemplo, píldoras anticonceptivas que contienen hormonas para prevenir la ovulación y reducir la severidad del dolor menstrual. Esta hormona también se puede administrar por inyección y otros medios para que no vuelvan a aparecer los problemas que surgen cada ciclo mensual.

3. Tome AINE cuando sienta dolor

AINE, como aspirina y ibuprofeno puede ser eficaz para detener el proceso inflamatorio que causa calambres y dolor. Esta droga sirve para reducir la liberación de prostaglandinas, para que no aparezca el dolor. Puedes consumirlo 12 horas antes de que aparezca la sensación de calambre para que no se alteren las actividades diarias. Sin embargo, esto no funciona para todos porque la respuesta del cuerpo puede ser diferente.

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Esa es una discusión sobre un baño tibio que es efectivo para superar el dolor durante la menstruación. Puedes hacerlo antes de realizar actividades o por la noche para mantenerlo fresco a la mañana siguiente. Si el dolor es realmente insoportable, es una buena idea consultar a un médico para recibir tratamiento.

Referencia:
Uno mismo. Consultado en 2020. 7 maneras en que los ginecólogos tratan los calambres menstruales.
Bañeras. Consultado 2020. ¿Un baño ayuda a los calambres?

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