Yakarta: el café es una bebida con cafeína que adoran muchas personas. Aunque son muchos los beneficios del café que se pueden tomar si lo consume regularmente, no se puede ignorar el impacto del café en la salud del corazón, porque una persona puede experimentar un aumento en la frecuencia cardíaca después de consumirlo. ¡Aquí hay una explicación completa del impacto del café en la salud del corazón!
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¿Cuáles son los impactos negativos del café para la salud del corazón?
Como se explicó anteriormente, el café contiene un estimulante natural debido a la cafeína que contiene. Algún tiempo después de consumirlo, sentirá que se excita más, no tiene sueño y tiene un alto poder de concentración. Estas cosas pueden suceder debido a los efectos de la cafeína que pueden afectar el trabajo del corazón, el cerebro y los músculos del cuerpo.
Sin embargo, no se puede ignorar el impacto del café en la salud del corazón. Cuando se consume en un tiempo y condición corporal que no lo permite, habrá un aumento de la frecuencia cardíaca que se caracteriza por palpitaciones en el pecho. La reacción en sí será diferente para cada persona. En algunas personas, no experimentan un aumento en la frecuencia cardíaca u otros efectos después de consumir cafeína.
El impacto del café en la salud del corazón depende de la frecuencia y la cantidad de cafeína que consume al día. Si no está acostumbrado a consumirlo, una persona puede experimentar palpitaciones del corazón (palpitaciones del corazón) que se desencadenan por la liberación de la hormona norepinefrina que produce un efecto estimulante similar a la hormona adrenalina.
No solo eso, la cafeína también puede aumentar la cantidad de calcio en las células del corazón, lo que puede afectar la actividad del corazón para bombear sangre por todo el cuerpo. Si bien esta afección no es peligrosa, si ocurre repetidamente, debe examinarse en el hospital más cercano para averiguar la condición real de la salud de su corazón.
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¿Cuáles son los beneficios del café para la salud corporal?
Cuando consumes café en la dosis adecuada, puedes obtener una serie de beneficios del café. Para obtener los beneficios, debe consumir café negro sin azúcar, porque contiene una alta concentración de antioxidantes que son buenos para la salud del cuerpo.
Además de contener estimulantes naturales, consumir café con regularidad puede despertarlo aunque su cuerpo se sienta cansado. El café es adecuado para el consumo de alguien que persigue fechas límite de trabajo, por lo que puede estar más concentrado. Aquí hay otros beneficios del café para la salud del cuerpo:
- Ayuda a perder peso
Si se consume con regularidad, el café sin azúcar puede ayudar a quemar grasas al aumentar el metabolismo del cuerpo. La cafeína puede ayudar al proceso de quema de grasa al aumentar la tasa metabólica del cuerpo en un 3-11 por ciento.
- Mejorar la memoria
Otro beneficio del café es que ayuda a mejorar la memoria al ayudar al cerebro a mantenerse activo. El cerebro que permanece activo reducirá el riesgo de enfermedad de Alzheimer y demencia relacionada con el olvido. Cuando se consume con regularidad, el café puede reducir el riesgo de padecer ambas enfermedades hasta en un 65 por ciento.
- Reducir el riesgo de diabetes
El siguiente beneficio del café es reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Recuerde, el café recomendado es café sin azúcar, porque las personas con esta condición no pueden secretar suficiente insulina en el cuerpo para procesar el exceso de azúcar. Las personas con diabetes que consumen café con azúcar crearán una acumulación de azúcar en la sangre.
- Reducir el riesgo de enfermedad de Parkinson
Otro beneficio del café es que reduce el riesgo de enfermedad de Parkinson al aumentar los niveles de dopamina en el cuerpo. La enfermedad de Parkinson afectará el trabajo de las células nerviosas del cerebro para producir dopamina, que es un neurotransmisor responsable de enviar señales entre las células nerviosas del cerebro.
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Aunque en algunas condiciones no se puede evitar el impacto del café en la salud del corazón, también puedes sentir una serie de beneficios del café si lo consumes de forma adecuada y no en exceso. ¡Buena suerte!
Referencia:
WebMD. Consultado en 2020. ¿Cómo la cafeína hace que su corazón se salte un latido?
Healthline. Consultado en 2020. 13 Beneficios del café para la salud, basados en la ciencia.
