Yakarta: durante el embarazo, a veces, hacer algunas actividades resulta agotador, por lo que las mujeres embarazadas tienen que descansar mucho. En condiciones más graves, algunas mujeres embarazadas requieren descanso completo o reposo en cama para que las actividades puedan ser limitadas. El objetivo, de modo que se reduzca el riesgo de aborto espontáneo y se mantenga la salud del feto.
Lea también: ¿En caso de enfermedad, reposo en cama o ejercicio?
Reportado desde Asociación Estadounidense del Embarazo , reposo en cama Es muy necesario para las mujeres embarazadas que tienen problemas durante el embarazo. Bueno, hay algunas condiciones que obligan a las mujeres embarazadas a tener reposo en cama por ejemplo, las mujeres embarazadas tienen presión arterial alta, se someten a embarazos múltiples, tienen problemas con el cuello uterino, experimentan sangrado, retraso en el crecimiento fetal y mujeres embarazadas que tienen antecedentes de trabajo de parto prematuro.
Beneficios del reposo en cama
Aunque suene aburrido, especialmente para las madres que suelen ser activas, reposo en cama debe hacerse si la madre quiere que el niño nazca de manera segura. Beneficio reposo en cama en mujeres embarazadas, a saber:
- reposo en cama reduce la sensibilidad uterina y detiene las contracciones uterinas al mantener el peso del bebé fuera del cuello uterino. Estar de pie demasiado tiempo puede hacer que la gravedad acerque el peso del bebé al cuello uterino. Para las mujeres embarazadas que tienen un cuello uterino débil, esto puede desencadenar un parto prematuro.
- reposo en cama reducir el rendimiento de varios órganos del cuerpo de la madre, por lo que el cuerpo se concentrará en las necesidades del bebé.
Lea también: Las mujeres embarazadas no lloran, este es el impacto en el feto
Madre, haz esto cuando descanses en la cama
Para la salud del bebé en el útero, hay varias cosas a las que las mujeres embarazadas deben prestar atención al hacer esto. reposo en cama , es decir:
- Cosas que hacer durante el reposo en cama
Mamá, mientras hace reposo en cama , preste atención a cada movimiento realizado. Las madres pueden cambiar de posición cada 30 minutos para evitar la presión en la misma parte del cuerpo. Es una buena idea que la madre primero hable con el médico sobre una posición segura para hacer. Además, es muy recomendable comer alimentos nutritivos como frutas, verduras, pescado, carne y huevos. No olvide beber suficiente agua y alimentos con fibra para evitar el estreñimiento.
Reportado desde Clínica Cleveland , la madre puede caminar o estar de pie, pero no más de media hora. Evite realizar actividades de rutina, como barrer o limpiar la casa.
Mientras se somete reposo en cama , tal vez las mujeres embarazadas se sientan estresadas o un poco deprimidas al pensar en la condición del bebé en el útero. La forma de aliviar esto es que las mujeres embarazadas puedan contarle el contenido del corazón de la madre embarazada a su esposo o familia en casa.
- Cosas que no se deben hacer durante el reposo en cama
Mamá debería saber algunas cosas que no debe hacer cuando reposo en cama . Evite pasar por lugares públicos, como centros comerciales o casas de amigos después de ver a un médico en un hospital o clínica.
Trate de irse a casa lo antes posible y recuéstese en la cama tan pronto como llegue a casa. También evita consumir comida chatarra y otros snacks menos nutritivos, porque provocan un exceso de peso corporal.
Citado de Clínica Cleveland , mientras se hace reposo en cama debe evitar hacer actividades que sean demasiado extenuantes o levantar algo. También evite tener relaciones sexuales por un tiempo. No hay nada de malo en contactar a un ginecólogo directamente con respecto a esta condición.
Lea también: 5 condiciones que dañan al feto
Cuando reposo en cama las mujeres embarazadas deben pensar dos veces antes de salir de la casa, luego la madre puede hablar con el obstetra a través de . Es fácil, solo usa smartphone y las madres pueden comunicarse con el médico en cualquier momento y lugar.
