, Yakarta - Si está comprando fruta en una frutería o en un vendedor ambulante de fruta, la papaya definitivamente nunca está ausente muestra. En Indonesia, la papaya es fácil de encontrar. Esta fruta tiene un sabor dulce y una textura suave. No es de extrañar que a muchas personas les guste esta fruta. La papaya también se busca a menudo cuando alguien tiene problemas digestivos porque es eficaz para superar el estreñimiento.
Leer también: ¿Cuándo es el mejor momento para comer frutas?
Pero, ¿sabías que los beneficios de la papaya son más que eso? No solo el estreñimiento, resulta que la papaya también tiene una gran cantidad de beneficios para la salud de la piel y el cabello. Bueno, citado de Healthline Aquí hay una serie de beneficios de la papaya para la salud del cabello y la piel, a saber:
- Prevenir el envejecimiento
La papaya contiene licopeno, que es un antioxidante que puede combatir los signos del envejecimiento. El daño de la piel generalmente es causado por la sobreexposición a los radicales libres. Bueno, el licopeno contenido en la papaya es capaz de combatir este daño de los radicales libres manteniendo la piel tersa y joven.
Estudios publicados en Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud dijo, se descubrió que las mujeres mayores que consumían una mezcla de antioxidantes que incluían vitamina C y licopeno tenían una reducción en la profundidad de las arrugas faciales.
- Controlar el acné
La papaya contiene las enzimas papaína y quimopapaína que se encuentran en los productos exfoliantes. Esta enzima ayuda a reducir el acné al eliminar las células muertas de la piel que obstruyen los poros. La papaína también puede eliminar la queratina dañada que se acumula en la piel y forma pequeñas protuberancias.
Se sabe que la vitamina A presente en la papaya también desempeña un papel en el tratamiento del acné. El retinol es una forma tópica de vitamina A que se usa a menudo para tratar y prevenir las lesiones inflamadas del acné.
Leer también: Además de la fruta, las hojas de papaya también tienen beneficios para la salud.
- Tratar el melasma
El melasma se caracteriza porque algunas áreas de la piel se vuelven más oscuras que la piel circundante. Bueno, la papaya se puede usar como remedio casero para el melasma. Citado de Healthline El contenido de enzimas, betacaroteno, vitaminas y fitoquímicos de la papaya tiene propiedades aclarantes de la piel, por lo que puede ayudar a tratar el melasma.
Aunque no se basa en investigaciones clínicas, se ha demostrado que el contenido de papaína en la papaya disuelve las proteínas inactivas, iluminando y suavizando la piel. Si tiene melasma y la afección es muy difícil de curar, debe consultar a un médico para obtener un tratamiento más adecuado. Antes de visitar el hospital, puede hacer una cita con el médico primero a través de la aplicación. .
- Nutrición para el cabello
Investigación publicada en Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud Revelado, la vitamina A en la papaya ayuda al cuero cabelludo a producir sebo que nutre, fortalece y protege el cabello. Para obtener estos beneficios, necesita hacer papaya como mascarilla. Cómo hacer una mascarilla de papaya es simple.
Los ingredientes que deben prepararse son media papaya madura, media taza de aceite de coco y una cucharadita de miel real. Tritura la papaya hasta que se convierta en una pasta, luego mézclala con aceite de coco y miel. Una vez finalizada la mascarilla, aplícala en tu cabello y déjala actuar durante 30-40 minutos. Luego enjuague, lave y acondicione el cabello como de costumbre.
- Ayuda al crecimiento del cabello
Además de prevenir los radicales libres para la piel, los antioxidantes de la papaya pueden estimular el crecimiento del cabello. Si está experimentando pérdida de cabello y desea tratarlo de forma natural, puede usar la mascarilla de papaya de arriba con regularidad. Use la mascarilla al menos 2-3 veces a la semana para obtener los mejores resultados.
Leer también: Completamente pelado, beneficios de la sandía para el cuerpo
- Prevenir la caspa
Una de las principales causas de la caspa es un hongo parecido a una levadura llamado malassezia. Artículos que se han publicado en Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud demostrado, las propiedades antifúngicas de las semillas de papaya pueden ayudar a controlar y prevenir la caspa.
Bueno, esos son algunos de los beneficios de la papaya para la piel y el cabello. Esto demuestra que la papaya no solo es buena para la salud digestiva, sino que también puede ayudar a mejorar su apariencia con una piel y un cabello saludables.
