, Yakarta: la hipotensión o presión arterial baja es una afección en la que la presión arterial en las arterias es más baja de lo normal. Cuando la sangre fluye, ejerce presión sobre las paredes de las arterias. Esto es lo que se conoce como presión arterial. La condición de la presión arterial se puede utilizar como una medida de la fuerza del flujo sanguíneo.
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La presión arterial normal es de 90/60 a <120/80. La presión arterial se considera lo suficientemente baja como para poner en peligro a la víctima. Esta condición causa la obstrucción del flujo sanguíneo a órganos vitales como los riñones y el cerebro.
Si tiene esto, por supuesto que siente los síntomas causados por la hipotensión como aturdimiento, debilidad, náuseas, pérdida del equilibrio, visión borrosa, dificultad para respirar y desmayos.
La prevención de la hipotensión se puede hacer consumiendo suplementos de hierro durante la menstruación, prestando atención al sangrado excesivo o frecuente, como hemorragias nasales o menstruaciones prolongadas o excesivas.
Las causas de la hipotensión varían, desde el proceso de tratamiento de una enfermedad, las condiciones climáticas que son demasiado calurosas hasta el factor edad que puede hacer que experimente condiciones de presión arterial baja. Sin embargo, no se preocupe, esta condición es común. Esto se debe a la presión arterial en el cuerpo que puede cambiar con el tiempo en función de la actividad que se esté realizando.
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No entre en pánico cuando usted o los que le rodean estén hipotensos. Haga algunas de estas cosas como primer paso para ayudar a las personas con hipotensión:
Necesidades suficientes de agua
La deshidratación ocurre cuando experimenta una falta de líquidos en su cuerpo. La composición principal de la sangre es el agua, por lo que cuando le faltan líquidos o agua en su cuerpo, por supuesto, esto afecta las condiciones de la sangre, incluida la presión arterial.
Se recomienda a las personas que tienen condiciones de presión arterial baja que satisfagan las necesidades de líquidos corporales por día. Dar agua a personas hipotensas como primeros auxilios.
Evite estar de pie demasiado tiempo
Cuando usted o las personas que lo rodean sientan síntomas de presión arterial baja, debe evitar estar de pie por mucho tiempo. Se recomienda descansar un rato. Puede sentarse o acostarse. Evite los movimientos bruscos de pararse inmediatamente después de sentarse. Después de sentarse, respire profundamente y luego levántese lentamente.
Consumo de alimentos saludables
Formas de aumentar la presión arterial, puede comer alimentos que contengan sodio o sodio. Incluso en pequeñas cantidades, suficientes frutas y verduras contienen sodio para quienes padecen hipotensión. Dar frutas como sandía, limón, pepino y tomate.
Algunas de estas frutas y verduras tienen un contenido de agua suficientemente alto que le ayuda a controlar la presión arterial. También puedes consumir apio porque esta verdura tiene un contenido de sodio bastante alto por lo que es buena para personas con hipotensión.
Consume más sal
Si se aconseja al paciente que reduzca el consumo de sal, es inversamente proporcional a la persona con hipotensión. Se recomienda el consumo de más sal para personas con hipotensión. Esto se debe a que la sal contiene un alto contenido de sodio. Aún debe limitar su consumo de sal y buscar alimentos que sean fuentes naturales de sodio.
También puedes usar la aplicación como primeros auxilios cuando se experimenta presión arterial baja. Con la aplicación Puede preguntarle al médico directamente sobre la hipotensión. Vamos, descargar solicitud ¡ahora a través de la App Store o Google Play!
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