, Yakarta - El hábito de rechinar los dientes a menudo se experimenta, incluso este hábito se puede realizar siempre. Médicamente, este rechinar de dientes se llama bruxismo. Esta condición no causa caries, es solo que rechinar los dientes ocurre con regularidad o con frecuencia, puede causar caries y otras complicaciones.
Generalmente este bruxismo ocurre debido al estrés y la ansiedad, a menudo ocurre durante el sueño y es causado por una mordida anormal o dientes faltantes o torcidos. Además, esta condición de bruxismo también puede ser causada por trastornos del sueño como: apnea del sueño .
Prevenir el bruxismo evitando el estrés
Cuando revisa sus dientes en el médico, generalmente le darán un protector dental para que no los rechine mientras duerme. Si el estrés es la causa de su bruxismo, pregúntele a su médico o dentista sobre las opciones para reducir el estrés. También puedes preguntarle al médico a través de la aplicación. sobre cómo evitar el bruxismo. También trate de asistir a consejería para el estrés, comenzar un programa de ejercicios, ver a un fisioterapeuta o obtener una receta para relajantes musculares.
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Otros consejos que puede hacer para ayudarlo a evitar el bruxismo son:
- Evite o reduzca el consumo de alimentos y bebidas que contengan cafeína, como refrescos, chocolate y café.
- Evite el consumo de alcohol. El bruxismo tiende a aumentar después de consumir alcohol.
- Evite el hábito de morder un lápiz o bolígrafo o cualquier cosa que no sea comida.
- Evite masticar chicle, ya que esto permite que los músculos de la mandíbula se acostumbren más a apretar y hace que sea más probable que experimente bruxismo.
- Trate de entrenarse para no rechinar los dientes. Si nota que rechina los dientes durante el día, coloque la punta de la lengua entre los dientes. Este ejercicio puede entrenar los músculos de la mandíbula para que estén más relajados.
- Relaje los músculos de la mandíbula por la noche colocando un paño tibio contra la mejilla o frente al lóbulo de la oreja.
- Cambiar hábitos o comportamiento. Una vez que descubra que tiene bruxismo, debe cambiar su comportamiento practicando la posición adecuada de la boca y la mandíbula. Intente pedirle a su médico que le muestre la mejor y más correcta posición para su boca y mandíbula.
- Haz biorretroalimentación. Si cambiar los hábitos es difícil, debe considerar los métodos de biorretroalimentación. Este método utiliza procedimientos y equipos de monitoreo para enseñarle a controlar la actividad muscular en su mandíbula.
Tratamiento para el bruxismo
En realidad, el tratamiento con medicamentos no es muy eficaz para tratar el bruxismo, porque todavía requiere mucha investigación para determinar su eficacia. Algunos ejemplos de medicamentos que se pueden usar para tratar el bruxismo incluyen:
- Relajante muscular. En algunos casos, su médico puede sugerir el uso de un relajante muscular antes de acostarse durante un período corto de tiempo.
- Las inyecciones de Botox, una forma de toxina botulínica, pueden ayudar a algunas personas con bruxismo severo que no responden a otros tratamientos.
- Medicamentos para la ansiedad o calmantes para el estrés. Su médico puede recomendar el uso a corto plazo de antidepresivos o ansiolíticos para ayudarlo a lidiar con el estrés u otros problemas emocionales que pueden estar causando bruxismo.
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Si aún tiene más preguntas sobre esta afección, puede consultar con su médico en . Al usar esta aplicación, puede comunicarse con los médicos en cualquier momento y en cualquier lugar. Con esta aplicación, puede concertar una cita con un médico en el hospital de su elección. ¿Es fácil? Vamos, descargar la aplicación ahora mismo!
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