, Yakarta - La higiene personal y ambiental son los aspectos más importantes que deben mantenerse en todo momento. El cuerpo puede evitar diversas enfermedades que surgen debido a bacterias o virus. Cuando ignora la higiene personal, la causa de la enfermedad es fácil de ingresar al cuerpo y atacarlo.
Una de las enfermedades más comunes son los vómitos o el término médico es gastroenteritis. Los virus y las bacterias causan inflamación del tracto digestivo, especialmente el estómago, el intestino grueso y el intestino delgado. Como resultado, el cuerpo experimenta síntomas como diarrea acuosa, calambres estomacales, náuseas y vómitos. No necesita preocuparse porque hay pasos que puede hacer para prevenir los vómitos.
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Cualquier persona puede vomitar, pero quienes tienen un sistema inmunológico débil son más susceptibles a esta enfermedad. Peor aún, los síntomas de los vómitos hacen que la persona se sienta hinchada, febril, con escalofríos, dolores de cabeza y fatiga. Estos síntomas duran de 2 a 3 días, pero en algunos casos pueden durar hasta una semana. Al igual que con otras enfermedades, los vómitos deben tratarse de inmediato porque pueden alterar el equilibrio de electrolitos del cuerpo, vomitando y orinando con demasiada frecuencia. Como resultado, los vómitos son potencialmente mortales, como anomalías en la frecuencia cardíaca (arritmias).
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Prevenir los vómitos
Siga estos pasos para evitar los vómitos:
Consumo de alimentos y bebidas nutritivas. Ésta es una forma sencilla de prevenir los vómitos. Porque con alimentos y bebidas nutritivos, el sistema inmunológico del cuerpo se vuelve más inmune. El contenido de vitaminas que necesita el cuerpo respalda el desempeño de todos los órganos del cuerpo para funcionar de manera óptima y es la forma más importante de prevenir los vómitos.
Mantener la limpieza del entorno residencial. Esta es la razón por la que muchas personas sugieren que el medio ambiente siempre debe mantenerse limpio. El entorno donde vive sin duda determina si una enfermedad o virus puede penetrar el sistema de defensa del cuerpo. Un ambiente sucio provoca la aparición de varios virus y bacterias que causan enfermedades. El vómito es provocado por bacterias. E. coli que ingresan a través de la comida o bebida consumida. Por lo tanto, asegúrese de que el medio ambiente esté siempre limpio para evitar la contaminación de los alimentos por gérmenes y bacterias.
Agua hirviendo antes de beber. Quizás la forma de prevenir los vómitos sea sencilla, pero el efecto es bastante grande. El agua es la necesidad más importante para la vida humana, ya sea que se consuma para satisfacer las necesidades minerales del cuerpo o se utilice como medio de limpieza. Si quieres beberlo, intenta hervir el agua hasta que hierva antes de beberla para que las bacterias que contiene se puedan neutralizar. De esta forma, se puede reducir el riesgo de enfermedades debido al agua contaminada.
Adquiera el hábito de lavarse las manos antes de comer. Las manos son los primeros medios que intervienen en la propagación de gérmenes y bacterias. Antes de consumir alimentos con las manos, debemos asegurarnos de que nuestras manos estén limpias. Consumir alimentos con las manos sucias ciertamente hará que las bacterias ingresen al cuerpo a través del sistema digestivo y los alimentos que consumimos.
Mantener la cocina y la vajilla limpias. La cocina es un lugar utilizado para almacenar utensilios de comida y procesamiento de alimentos cuando se cocina. Cuando la cocina se mantiene limpia, no hay necesidad de preocuparse por procesar los alimentos en ese lugar. Además, lavar los alimentos antes de procesarlos también es una forma de prevenir los vómitos a través de bacterias o gérmenes adheridos a ciertos alimentos.
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Si necesita más información sobre cómo prevenir los vómitos u otros problemas de salud, no dude en hablar con su médico en la aplicación. , a través de la función Hablar con un doctor , sí. Es fácil, una conversación con el especialista que desee se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . Vamos, descargar ¡ahora en Apps Store o Google Play Store!
