Yakarta: si siente presión en el pecho, es posible que tenga angina o angina de pecho. Esta condición puede sentirse como un ataque cardíaco, pero es más una advertencia temprana. El dolor en el pecho ocurre porque no fluye suficiente sangre al corazón. La angina a menudo se asocia con síntomas de enfermedad cardíaca y ocurre cuando algo bloquea una arteria o hay una disminución del flujo sanguíneo a la parte de la arteria que lleva sangre rica en oxígeno al corazón.
El viento sentado puede desaparecer rápidamente. Sin embargo, también puede ser un síntoma de un problema cardíaco potencialmente mortal. La angina es diferente a los resfriados, especialmente en el dolor que aparece. Si un resfriado se caracteriza por dolor en la parte superior del abdomen, la angina se produce cuando se produce dolor en el pecho.
Sin embargo, resulta que el viento sentado puede evitarse. Entonces, ¿cómo prevenir la enfermedad del viento derecho?
Presta atención a la presión arterial.
La presión arterial alta o hipertensión es un riesgo que desencadena la aparición de angina. La presión arterial alta hace que el flujo sanguíneo sea menos fluido y hay presión en las paredes de los vasos sanguíneos. Esta condición hace que los vasos sanguíneos se obstruyan y dañen.
Por lo tanto, si tiene antecedentes de hipertensión, debe controlar su presión arterial con regularidad, especialmente si a menudo siente dolor en el pecho. No olvides limitar el consumo de alimentos con alto contenido de sal, porque empeora la hipertensión.
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Estilos de vida saludables
La obesidad puede ser un desencadenante para que alguien experimente angina. Esto se debe al consumo excesivo de alimentos ricos en calorías y estilos de vida poco saludables. Entonces, a partir de ahora, cambie su estilo de vida y su dieta. Evite los alimentos con alto contenido de grasas y carbohidratos, haga ejercicio con regularidad y mantenga la ingesta diaria de líquidos consumiendo agua de acuerdo con las necesidades del cuerpo. No lo olvides, evita quedarte despierto hasta tarde porque puede afectar tu dieta.
Limite los alimentos ricos en colesterol
Se puede prevenir la angina limitando los alimentos con alto contenido de colesterol. No sin razón, los alimentos ricos en colesterol desencadenan una placa que bloquea el flujo sanguíneo si hay acumulación. El flujo sanguíneo irregular es la causa más común de angina.
Como sustituto, debes consumir alimentos ricos en nutrientes saludables para el organismo, como verduras y frutas, cereales integrales, pescado, lácteos y carnes sin grasa. Todos estos alimentos contienen una buena nutrición para mantener un cuerpo sano.
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Manténgase alejado de los cigarrillos y el alcohol.
Si le gusta fumar o consumir alcohol, debe dejar estos malos hábitos ahora. Al igual que el colesterol, los cigarrillos y el alcohol provocan la acumulación de placa que resulta en la obstrucción del flujo sanguíneo en todo el cuerpo, especialmente en el corazón. Sin mencionar los otros ingredientes dañinos en los cigarrillos y el alcohol que nunca son buenos para el cuerpo.
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Bueno, esos fueron algunos consejos para prevenir la angina de pecho o la angina de pecho que puedes probar en casa. Para maximizar la prevención, pregunte a su médico qué es lo que no sabe sobre esta enfermedad a través de la aplicación. . Vamos, descargar y usa la aplicación ¡ahora!
