, Yakarta - La psicoterapia o comúnmente conocida como "terapia" es una forma de tratamiento que tiene como objetivo aliviar el estrés emocional y los problemas de salud mental. La terapia debe ser realizada por un profesional capacitado, como un psiquiatra, psicólogo, trabajador social o consejero autorizado. La terapia generalmente consiste en varios tipos de tratamiento y ciertas estrategias dependiendo de la condición experimentada por una persona.
Sin embargo, existen muchos conceptos erróneos sobre la terapia que se han desarrollado en la sociedad. Este malentendido hace que algunas personas se muestren reacias a la terapia. Aquí hay algunos conceptos erróneos sobre la terapia que deben aclararse.
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Algunos conceptos erróneos sobre la terapia
Lanzamiento desde Psicología Hoy, Hay muchos mitos sobre la terapia que se han desarrollado en la sociedad, que incluyen:
- Terapia solo para personas locas o mentalmente enfermas
Hasta ahora, se considera que la terapia solo la realizan personas que padecen trastornos mentales. De hecho, alguien que todavía se siente saludable también puede buscar terapia si tiene problemas en la vida diaria, como problemas en las relaciones, dudas en sí mismo, autoconfianza, autoestima, estrés laboral y personal, transiciones de vida, depresión y ansiedad. .
- El terapeuta simplemente se sienta detrás del escritorio
Los terapeutas capacitados saben que la distancia entre ellos y el cliente es importante para que la terapia funcione bien. La distancia del cliente puede crear una autoridad e intimidación sutiles. Como resultado, el cliente puede sentirse incómodo o revelar información relacionada con el tratamiento. Un terapeuta capacitado definitivamente preguntará si la distancia es cómoda y no tomará notas hasta que termine la sesión.
- El terapeuta y el cliente deben tener una relación estrecha
La relación terapéutica es una relación psicológica íntima pero altamente profesional. Existe un compromiso y una ética que el terapeuta debe cumplir de que la relación con el cliente se limita a sesiones de asesoramiento, correo electrónico, teléfono o contacto por mensaje de texto, según sea necesario. Los médicos que violen los límites entre las relaciones profesionales pueden perder su licencia.
- La mayoría de los terapeutas solo hablan
Las escenas que se muestran en películas y programas de televisión muestran en su mayoría al terapeuta simplemente escuchando el desahogo del cliente, asintiendo con la cabeza y luego ofreciendo palabras para calmar al cliente. De hecho, los terapeutas han sido capacitados para colaborar activamente con los clientes e involucrarlos para resolver problemas juntos.
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Junto con el terapeuta, se ayudará al cliente a identificar problemas, establecer metas y monitorear el progreso proporcionando tareas y asignaciones de lectura como parte del proceso.
- Los terapeutas pueden recetar medicamentos
Los terapeutas pueden incluir trabajadores sociales con licencia, terapeutas matrimoniales y familiares con licencia, consejeros de práctica con licencia y psicólogos con licencia. Los terapeutas están capacitados para tener las habilidades necesarias para ayudar a los clientes a superar sus problemas.
Un psiquiatra es un médico que suele prescribir y controlar los psicofármacos. Los psiquiatras deben trabajar en estrecha colaboración con los terapeutas para prescribir los medicamentos adecuados a los pacientes.
- La terapia puede resolver problemas en una o dos sesiones
Una sesión de terapia puede durar un promedio de 50 a 60 minutos y la primera sesión es básicamente una sesión de amistad. Para llegar al meollo del asunto, el terapeuta necesita más dependiendo del problema al que se enfrenta el cliente.
- Los terapeutas pueden hacer que los clientes se sientan mejor en cada sesión
Los clientes son participantes activos mientras que el terapeuta les ayuda a afrontar y descubrir lo que les molesta. El proceso lleva tiempo y puede resultar difícil y doloroso al principio. Los sentimientos que surgen son parte del proceso terapéutico.
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Esos son una serie de mitos o conceptos erróneos sobre la terapia que se desarrollan en la sociedad. Si planea someterse a terapia y aún hay cosas que desea preguntar, puede discutir con un psicólogo a través de la aplicación. . A través de la aplicación, puede contactar a un psicólogo en cualquier momento y en cualquier lugar por correo electrónico. Chat , y Llamada de voz / video .
