Yakarta: ¿a menudo se siente cansado, cansado y letárgico? Podría deberse a que tiene anemia. Esta es una condición en la que el cuerpo carece de glóbulos rojos que funcionan para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Como resultado, el cuerpo se cansa fácilmente durante las actividades. Algunos de los síntomas de la anemia que necesita conocer:
- El cuerpo se siente fácilmente cansado, cansado y letárgico durante las actividades.
- El color de la piel se ve pálido o amarillento.
- Dolor de cabeza, mareos o aturdimiento.
- A veces se encuentra que los latidos del corazón son irregulares, a veces acompañados de dolor en el pecho y dificultad para respirar.
- A veces, las manos y los pies se sienten acalambrados y fríos.
- Sensación de dificultad para concentrarse debido a la falta de oxígeno en el cerebro.
- Dificultad para dormir o insomnio.
Un tipo de anemia es la anemia por deficiencia de hierro, mientras que la médula ósea necesita hierro para producir glóbulos rojos. Este tipo de anemia a menudo lo experimentan las mujeres embarazadas que no toman suplementos de hierro, las personas con enfermedades crónicas y los bebés amamantados exclusivamente. El diagnóstico de anemia se puede hacer con un hemograma completo y otras pruebas adicionales recomendadas por el médico. Aun así, al conocer los síntomas de la anemia puede volverse más consciente y tomar medidas de inspección más rápidamente.
¿Cómo prevenir la anemia por deficiencia de hierro?
- Además de conocer los síntomas de la anemia, también puedes tomar suplementos de hierro, especialmente para embarazadas y mujeres durante la menstruación. También multiplique los alimentos ricos en hierro como el hígado, las carnes rojas y los vegetales verdes como las espinacas.
- Tome vitamina C si está tomando suplementos de hierro. Esto aumentará la absorción de hierro en los intestinos.
- Evite consumir alimentos con alto contenido de calcio junto con suplementos o alimentos ricos en hierro porque pueden inhibir la absorción de hierro en los intestinos.
- Consulte a un médico antes de tomar hierro para evitar efectos secundarios innecesarios.
Bueno, si quieres saber más sobre los síntomas de la anemia, pregúntale al médico usando la aplicación. ! Puede ponerse en contacto con el médico a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento, en cualquier lugar. Vamos, descargar aplicaciones en App Store y Google Play!
