La falta de vitamina D y calcio desencadena el raquitismo, ¿de verdad?

, Yakarta - ¿Has oído hablar del término raquitismo? Este término es un trastorno del crecimiento que se presenta en los huesos de los niños. Esta condición generalmente es causada por una deficiencia de vitamina D y calcio. Esta condición ocurre porque los niños todavía están experimentando un período de crecimiento óseo. Algunas de las cosas que pueden hacer que los niños contraigan raquitismo son la falta de exposición al sol o el consumo de leche en raras ocasiones. En algunos casos, el raquitismo también puede deberse a trastornos genéticos.

Los síntomas comunes del raquitismo en los niños incluyen:

  • Hay un cambio en la forma de los huesos. El raquitismo puede causar cambios en la forma de los huesos, como engrosamiento de los tobillos, rodillas y cintura, flexión de las piernas, ablandamiento de los huesos del cráneo y curvatura de la columna.

  • Dolor en los huesos. Los huesos con raquitismo pueden ser dolorosos, por lo que los niños con raquitismo son más reacios a caminar o se cansan con facilidad. Además, al caminar, el movimiento de los niños con raquitismo será ligeramente diferente.

  • Hay un retraso en el crecimiento y el desarrollo. Esta condición ocurre debido a huesos subdesarrollados en los niños. Como resultado, la altura de los niños con raquitismo será menor que la de otros niños.

  • Huesos frágiles. El raquitismo provocará fragilidad de los huesos, haciéndolos más propensos a fracturas o fracturas.

  • Problemas con los dientes. El raquitismo puede causar fragilidad del esmalte dental, retraso en el crecimiento de los dientes y aparición de caries en los dientes.

Aparte de la falta de ingesta de vitamina D, ¿cuáles son los otros factores que pueden afectar la presencia de raquitismo en los niños?

  • Ingesta de grasas consumidas

La ingesta insuficiente de grasas o las anomalías en el uso de grasas en el cuerpo también aumentan el riesgo de que un niño desarrolle raquitismo. La razón es que la vitamina D no puede funcionar de manera óptima sin un disolvente, a saber, la grasa.

  • Nacimiento prematuro

Los bebés que nacen prematuramente tienen más probabilidades de desarrollar raquitismo porque no reciben suficiente calcio durante el embarazo.

  • Sufriendo de desnutrición

El raquitismo es más común en áreas del mundo que experimentan severas sequías y hambrunas.

  • Mujeres embarazadas que tienen deficiencia de vitamina D

Un niño nacido de una madre que no consume suficiente vitamina D puede desencadenar raquitismo. Los síntomas del raquitismo también pueden aparecer varios meses después del nacimiento del bebé.

Esta condición se puede prevenir satisfaciendo las necesidades de vitamina D y calcio, de las siguientes maneras:

  • Equilibre la ingesta nutricional de su hijo con alimentos ricos en vitamina D y minerales. Por ejemplo, huevos, sardinas o salmón, nueces, tofu y tempeh, verduras y leche.

  • Si la ingesta nutricional de los alimentos sigue siendo insuficiente para cubrir las necesidades de vitamina D, intente tomar suplementos de vitamina D y calcio de acuerdo con la edad y necesidades del niño, por supuesto con prescripción médica. Esta vitamina también es necesaria para mujeres embarazadas y lactantes.

Esta condición se puede prevenir con una dieta balanceada que incluya calcio, fósforo y vitamina D. Otros alimentos fortificados con vitamina D incluyen fórmula infantil, cereales, leche y jugo de naranja.

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