Yakarta: no solo puede interferir con la salud del corazón y los pulmones, sino que fumar también puede tener un impacto negativo en la salud bucal y dental. Nunca debe ignorar la condición de su salud bucal, especialmente si es fumador.
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El tabaquismo tiene muchos efectos negativos en la salud bucal, como un aumento de los trastornos de la salud de las encías. El contenido de tabaco en los cigarrillos puede inhibir el flujo sanguíneo a las encías. Esta condición hace que las encías carezcan de los nutrientes y el oxígeno que transporta la sangre, lo que las hace susceptibles a infecciones.
No solo en las encías, fumar causa varios otros problemas en la salud bucal y dental, como cambios en el color de los dientes, disminución de la densidad ósea en la mandíbula, aparición de mal aliento en fumadores activos, aumento de la acumulación de placa y sarro, aumentando el riesgo de cáncer bucal y aumentan el riesgo de caries dentales, como caries en los dientes.
Hay muchas formas que puede hacer para dejar de fumar, pero antes de que pueda dejar de fumar con éxito, nunca está de más hacer algunas de estas formas para ayudar a mantener la salud de la boca y los dientes:
1. Cepíllate los dientes con diligencia
Todo el mundo tiene la obligación de cepillarse los dientes con regularidad, especialmente los fumadores. Los fumadores deben cepillarse los dientes con regularidad dos o tres veces al día.
Asegúrese de cepillarse los dientes correctamente para que pueda sentir los beneficios de cepillarse los dientes. Evite cepillarse los dientes con demasiada fuerza, la fricción de un cepillo de dientes demasiado fuerte lesiona las encías y hace que el esmalte de los dientes sea más delgado. Cepille sus dientes suavemente con movimientos circulares.
2. Utilice un cepillo de dientes y una pasta de dientes de buena calidad.
Elija un cepillo de dientes que se adapte a sus necesidades. Para los fumadores, elija un cepillo de dientes que tenga un cepillo suave y de alta flexibilidad para poder limpiar los restos del contenido del cigarrillo entre los dientes.
Este proceso ayuda a eliminar la placa que se adhiere a los dientes. No olvide elegir una pasta de dientes que contenga flúor. El contenido de flúor mantiene la salud dental al combatir los gérmenes que causan caries y brindar protección natural a los dientes.
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3. Haga gárgaras con enjuague bucal
El mal aliento que aparece a menudo en los fumadores es una queja que se escucha con bastante frecuencia. Además de cepillarse los dientes, nunca está de más utilizar de forma rutinaria un enjuague bucal que contenga antibacterianos para evitar el problema del mal aliento o la boca agria.
4. Consume mucha agua
No olvides cubrir las necesidades de líquidos del cuerpo todos los días. Especialmente para los fumadores, tomar suficiente agua para un día puede evitar problemas de mal aliento. No solo reduce la condición del mal aliento, el consumo de mucha agua puede ayudar a reducir las sustancias tóxicas que se adhieren a los dientes debido al tabaquismo.
5. Utilice hilo dental
Además de cepillarte los dientes con regularidad, nunca está de más aumentar el uso del hilo dental para cuidar tu salud bucal y dental. El hilo dental puede ayudar a limpiar la suciedad que se adhiere a los dientes y es difícil de alcanzar con un cepillo de dientes. Use hilo dental al menos una vez al día.
6. Visite regularmente al dentista
Nunca debe faltar a un chequeo en el dentista cada 6 meses. Al visitar diligentemente al dentista, puede tratar la caries dental lo antes posible.
Usar la aplicación preguntarle directamente al médico sobre problemas de salud bucal y dental. Vamos, descargar solicitud ahora a través de la App Store o Google Play ahora mismo!
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