, Yakarta - Las personas con úlceras deben ser más atentas al consumir alimentos, incluido el desayuno por la mañana. Solo un poco, los síntomas de la úlcera pueden aparecer y hacer que la víctima se estremezca de dolor. Entonces, ¿cuáles son los menús de desayuno que las personas que sufren de úlceras deben evitar?
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1. Manténgase alejado de los alimentos y bebidas gaseosos
Los alimentos y bebidas gaseosos son un menú de desayuno que las personas con úlceras deben evitar. Estos tipos de alimentos pueden causar o agravar los síntomas de la acidez estomacal.
Por ejemplo, evite los menús que contengan gas y demasiada fibra. Por ejemplo, hojas de mostaza, yaca, repollo, plátano Ambon, kedondong y frutos secos.
2. Posponer el deseo Bebiendo café
Beber café por la mañana es una actividad que hacen muchas personas, incluso aquellas con úlceras. De hecho, el contenido de cafeína en el café puede estimular la producción de ácido estomacal.
Según los expertos de Institutos Nacionales de Salud , la ingesta de bebidas con cafeína en exceso puede desencadenar úlceras de estómago o dispepsia. Además del café, evite otras bebidas con cafeína como el té o los refrescos.
3.Evite el vinagre y las comidas picantes
El menú de desayuno que otras personas que padecen úlceras deben evitar es comer vinagre y comida picante. Ambos alimentos pueden desencadenar el ácido del estómago y "dañar" la pared del estómago.
Además, también hay alimentos con fuentes de carbohidratos que las personas que padecen úlceras deben evitar. Por ejemplo, fideos, fideos, batatas, arroz glutinoso, maíz, taro y lunkhead.
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4. No ingiera alimentos difíciles de digerir
¿Le gusta comer alimentos grasos como tartas, chocolate o queso? Tenga en cuenta que una comida como esta es un menú difícil de digerir que puede ralentizar el vaciado gástrico.
Bueno, esto es lo que puede causar un mayor estiramiento en el estómago. Al final, esta condición puede aumentar el ácido del estómago.
5. Productos lácteos
El contenido de lactosa hace que la leche sea más difícil de digerir. Cuando la lactosa no se digiere correctamente, el estómago se hincha y produce gases o causa diarrea. Esto agravará las quejas de las personas con úlceras.
6 edulcorante artificial
El edulcorante artificial que probablemente esté más asociado con los problemas digestivos es el sorbitol. El sorbitol es un azúcar difícil de digerir que se encuentra naturalmente en varias frutas, incluidas las ciruelas pasas, las manzanas y los melocotones.
El sorbitol también se encuentra en la goma de mascar y en alimentos dietéticos. Una vez que llega al intestino grueso, el sorbitol a menudo causa gases, flatulencia y desencadena la diarrea.
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7.Otro menú
Además de los seis alimentos anteriores, hay varios menús de desayuno que otras personas que sufren de úlceras deben evitar, a saber:
- Carne con alto contenido graso.
- Naranjas en forma de fruta entera o jugo (alimentos / bebidas ácidos)
- Alimentos con especias que pueden irritar la boca y el estómago.
- Chocolate.
- Cebollas.
- Alimentos que contienen mucha sal.
¿Quiere saber más sobre los alimentos que las personas con úlceras deben evitar? ¿O tiene problemas de salud en el estómago? Puedes preguntarle a un especialista en gastroenterología directamente a través de la aplicación. . No es necesario salir de casa, puede ponerse en contacto con un médico experto en cualquier momento y en cualquier lugar. Práctico, ¿verdad?
