, Yakarta - El ciclo menstrual normal de una mujer es generalmente de 28 días, pero puede variar de una mujer a otra. La menstruación irregular es cuando el ciclo dura más de 35 días y su duración varía. Un período menstrual es la parte del ciclo menstrual en la que se desprende el endometrio, que es el revestimiento del útero. Aparece como sangrado del útero que se libera a través de la vagina.
Los períodos irregulares, también llamados oligomenorrea, pueden ocurrir si hay cambios en los métodos anticonceptivos, desequilibrios hormonales, cambios hormonales en la época de la menopausia y entrenamiento de resistencia. Por lo general, no es necesario tratar o tratar los períodos irregulares durante la pubertad y alrededor de la menopausia.
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Tratamiento menstrual irregular requerido
Si se producen períodos irregulares durante los años reproductivos, es probable que necesite la opinión de un médico a través de la aplicación. para tratamiento. Su médico puede recetarle metformina, un medicamento oral que reduce la insulina para la diabetes tipo 2, que puede ayudar a asegurar la ovulación y los períodos regulares.
Las píldoras anticonceptivas de dosis baja que contienen una combinación de estrógeno y progesterona pueden ayudar. Esto reducirá la producción de andrógenos y ayudará a corregir el sangrado anormal y los períodos irregulares. El tratamiento también puede incluir tomar progesterona durante 10 a 14 días cada mes para restablecer los períodos menstruales.
El tratamiento real requerido dependerá de la causa.
- Pubertad y menopausia: estos períodos irregulares que ocurren durante la pubertad o cuando una mujer se acerca a la menopausia generalmente no requieren tratamiento.
- Control de la natalidad: si los períodos irregulares son causados por la anticoncepción y persisten durante varios meses. Si experimenta esto, debe hablar con su médico sobre las opciones de tratamiento.
- SOP y obesidad: en casos de SOP, sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso puede ayudar a estabilizar la menstruación. Un peso corporal más bajo significa que el cuerpo no necesita producir tanta insulina. Esto conduce a niveles más bajos de testosterona y mejores posibilidades de ovulación.
- Problemas de tiroides: es probable que se prescriba tratamiento para el problema subyacente. Esto puede incluir medicamentos, terapia con yodo radiactivo o cirugía.
- Estrés y trastornos de la alimentación: la terapia psicológica puede ayudar si el estrés emocional, un trastorno de la alimentación o una pérdida repentina de peso han desencadenado períodos irregulares. Esto puede incluir técnicas de relajación, manejo del estrés y hablar con un terapeuta.
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Un estilo de vida saludable también es necesario para períodos regulares
Suave o no, el período menstrual en realidad depende de la causa. Es solo que, además del tratamiento médico, también puedes adoptar un estilo de vida saludable, que se puede hacer en casa para restaurar los ciclos menstruales irregulares.
1. Ejercicio de yoga
El yoga ha demostrado ser un tratamiento eficaz para diversos problemas menstruales. Además, la práctica del yoga también puede reducir los calambres menstruales y los síntomas emocionales asociados con la menstruación, como la depresión y la ansiedad, y mejorar la calidad de vida de las mujeres con dismenorrea primaria.
2. Mantenga un peso saludable
Los cambios en su peso pueden afectar su período. Si tiene sobrepeso u obesidad, perder peso puede ayudar a regular su ciclo menstrual.
3. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud que pueden ayudar con la menstruación. Puede ayudarlo a lograr o mantener un peso saludable y generalmente se recomienda como parte de un plan de tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico (SOP). El SOP puede causar irregularidades menstruales.
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Estos son algunos de los tratamientos para los ciclos menstruales irregulares que puede hacer. La elección de la medicación o la adopción de un estilo de vida saludable puede funcionar según la causa y la paciencia que tenga con el tratamiento.
