Yakarta - Una de las tendencias de estilo de vida saludable que ha comenzado a florecer en los últimos años es comer alimentos orgánicos. Los alimentos orgánicos se consideran más saludables porque no requieren pesticidas, fertilizantes químicos o inyecciones de hormonas en el ganado.
Algunas personas que eligen alimentos orgánicos piensan que los productos agrícolas existentes pueden hacer que el cuerpo sea insalubre porque los químicos que contienen todavía están adheridos a las hojas o absorbidos por la pulpa de la fruta. Si se mantiene el hábito de consumir alimentos no orgánicos, están preocupados por los efectos que tendrá en el futuro.
Sin embargo, muchas personas no siguen esta tendencia de inmediato porque los alimentos orgánicos aún son relativamente raros, por lo que el precio tiende a ser caro. Algunos de los que empezaron consciente Por los beneficios de la comida orgánica, generalmente usarán su jardín para cultivar algunas verduras o criar animales, como pollos, para su posterior consumo con la familia.
Bueno, aquí están los beneficios de comer alimentos orgánicos que necesita saber:
- Nutrientes más ricos
Las plantas que crecen naturalmente sin químicos serán más fuertes y saludables y contendrán más vitaminas y antioxidantes. de acuerdo a organic.org , las frutas y verduras orgánicas contienen un 27 por ciento más de vitamina C, un 21,1 por ciento más de hierro, un 29,3 por ciento más de magnesio, un 13,6 por ciento más de fósforo y un 18 por ciento más polifenol . Esta es la razón por la que las frutas y verduras orgánicas son cada vez mejores para el consumo diario. Además, el uso de pesticidas se ha asociado con efectos en el cuerpo como dolores de cabeza, defectos de nacimiento, cáncer y otros problemas de salud.
- Más respetuoso con el medio ambiente
De hecho, los pesticidas y fertilizantes no solo son dañinos para el cuerpo, sino que también tienen un efecto negativo en la calidad del suelo y el medio ambiente. Así, se puede decir que los agricultores también han contribuido a provocar la contaminación del suelo y el agua. Por lo tanto, la tendencia de los alimentos totalmente orgánicos parece reducir la contaminación que causa daños al suelo y al medio ambiente.
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- Más fresco y dura más
Los alimentos orgánicos suelen ser más frescos y sabrosos cuando los comes. Los alimentos que se cultivan de forma natural también durarán más, por lo que el uso de conservantes será mínimo.
- No contiene antibióticos
Los animales orgánicos generalmente no reciben antibióticos, hormonas de crecimiento o alimentos artificiales a partir de subproductos o desechos. El uso de antibióticos en la producción de ganado vacuno creará nuevas cepas bacterianas resistentes o más resistentes a los antibióticos. Esto significa que cuando una persona se enferma con una cepa, responderá menos al tratamiento con antibióticos.
- Más saludable para las madres embarazadas y los bebés
Al consumir alimentos orgánicos durante el embarazo, el bebé en el útero estará protegido de los químicos dañinos contenidos en los productos agrícolas comunes. Por lo tanto, los beneficios de comer alimentos orgánicos harán que los bebés nazcan sanos. Además, las madres pueden seguir consumiendo alimentos orgánicos durante la lactancia y como ingrediente de alimentos complementarios para el bebé en el futuro.
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¿Todavía tienes dudas sobre los beneficios de comer alimentos orgánicos para el cuerpo? Intente comenzar inmediatamente este buen hábito en su familia y sienta la diferencia. Sin embargo, si algún día sientes un problema de salud, puedes consultarlo con un médico en . Aprovecha las funcionalidades Llamada de voz / video y Chat para preguntar todo sobre la alimentación y los consejos para una vida saludable. ¿Que estas esperando? Rápido descargar ¡ahora en App Store y Google Play!
