, Yakarta - Si se encuentra en la semana 20 de embarazo y su presión arterial aumenta de lo normal a 140/90 mm Hg, la mujer embarazada puede tener preeclampsia. Sin embargo, la preeclampsia no solo se reconoce por la presión arterial, el descubrimiento del contenido de proteínas en la orina también indica daño orgánico que conduce a preeclampsia o complicaciones del embarazo. Se puede prevenir la preeclampsia durante el embarazo, para que las madres no tengan que preocuparse demasiado por la salud del bebé en el útero.
La preeclampsia puede aparecer sin síntomas, pero generalmente se caracteriza por un aumento persistente de la presión arterial. Además de la hipertensión, otros síntomas de la preeclampsia son:
Dificultad para respirar debido a líquido en los pulmones.
Un dolor de cabeza bastante severo.
Sale menos orina.
Alteraciones visuales, como pérdida temporal de la visión, visión borrosa o sensibilidad a la luz.
Náuseas y vómitos.
Dolor en la parte superior del abdomen (generalmente debajo de las costillas derechas).
Disfunción hepática.
Hinchazón de las plantas de los pies, tobillos, cara y manos.
Disminución del número de plaquetas en sangre (trombocitopenia).
Prevenir la preeclampsia
Es importante saber, estas son las formas de prevención de la preeclampsia que se pueden realizar durante el embarazo:
Mantener la ingesta de alimentos
Lo más importante para prevenir la preeclampsia es limitar la ingesta de sal y satisfacer la ingesta de potasio de los alimentos saludables. De esta forma, se reducirá el riesgo de aumento de la presión arterial. Las madres pueden comer frutas y verduras que contengan nutrientes saludables. Evite los alimentos envasados, los alimentos con alto contenido de azúcar, los conservantes y los alimentos fritos. Además, la limitación de los alimentos ricos en proteínas puede ser limitada en número.
Mantener el peso
De hecho, la obesidad afecta el equilibrio hormonal y el metabolismo de las mujeres embarazadas. Al final, las mujeres embarazadas que son obesas o aumentan de peso durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de preeclampsia.
Rutina de ejercicios
Aunque esté embarazada, el ejercicio sigue siendo obligatorio para ayudar a mantener la salud de la madre. El ejercicio puede evitar que las mujeres embarazadas aumenten de peso y mantener alejado el estrés. Por lo tanto, haga ejercicio seguro para las mujeres embarazadas con regularidad para prevenir la preeclampsia.
Necesidades de agua suficientes y evitar la fatiga
Además de mantener un líquido amniótico adecuado, el consumo adecuado de agua puede mantener un equilibrio de los niveles de sal en el cuerpo. Además, asegúrese de que las mujeres embarazadas eviten las actividades extenuantes y siempre duerman lo suficiente. Las mujeres embarazadas necesitan dormir más para que el cuerpo pueda descansar y reducir el estrés. Asegúrese de que durante el sueño la posición de las piernas de la mujer embarazada sea más alta para que el flujo sanguíneo en el cuerpo se mantenga suave.
Cada pareja quiere que su bebé esté sano y lejos de la amenaza de enfermedades u otros peligros. Por lo tanto, adoptar un estilo de vida saludable al comer alimentos saludables y hacer ejercicio con regularidad son cosas que las madres pueden hacer para que la salud de la madre y del futuro bebé se pueda mantener hasta el momento de su nacimiento. Si experimenta ciertos problemas durante el embarazo, puede discutirlo con su médico. mediante Llamada de video / voz y Chat . Vamos, descargar ahora en App Store y Google Play.
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