Yakarta: el trastorno de pánico es un trastorno mental caracterizado por ataques de pánico repentinos, en cualquier momento y en cualquier lugar, y que ocurren repetidamente. Cuando el pánico es experimentado por personas normales, el pánico es una de las respuestas naturales del cuerpo al lidiar con situaciones de estrés o amenazantes. Sin embargo, en personas con trastorno de pánico, la afección puede ocurrir en cualquier momento y de forma espontánea. ¡Aquí hay una prueba para diagnosticar el trastorno de pánico!
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Diagnostique el trastorno de pánico con estos pasos
El diagnóstico de trastorno de pánico se realiza para averiguar la causa exacta de esta afección en una persona. Hay varios puntos importantes para diagnosticar el trastorno de pánico.
- Los trastornos de pánico son bastante comunes.
- El trastorno de pánico no es causado por los efectos de medicamentos o enfermedades.
- El trastorno de pánico no está relacionado con otros trastornos mentales, como los trastornos de ansiedad, el trastorno de estrés postraumático o el trastorno obsesivo compulsivo.
Como paso inicial en el diagnóstico del trastorno de pánico, los médicos generalmente determinarán si el paciente tiene trastornos de la hormona tiroidea o enfermedad cardíaca a partir de una serie de síntomas que surgen cuando se produce el trastorno de pánico. Luego, el médico realizará varios exámenes adicionales en forma de:
- Complete un cuestionario sobre el historial de abuso de bebidas alcohólicas u otras sustancias adictivas.
- Evalúe el estado mental con respecto a los síntomas actuales, como ansiedad, miedo, estrés, problemas personales e historial médico.
- Realice un examen físico completo.
- Hágase un análisis de sangre para comprobar la función tiroidea.
- Realice un examen del registro cardíaco (electrocardiografía).
Para obtener más detalles sobre los procedimientos de examen de apoyo para la detección del trastorno de pánico, puede preguntarle al médico directamente en la aplicación. , ¡sí! Pregunte claramente qué hacer antes, durante y después del procedimiento. También pregunte qué efectos secundarios pueden ocurrir después del procedimiento.
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Signos cuando alguien tiene síntomas de trastorno de pánico
El miedo que experimentan las personas con ataques de pánico es un miedo muy apasionante y aterrador, y puede suceder en cualquier momento y en cualquier lugar. En un ataque de pánico, los siguientes síntomas pueden durar de 10 a 20 minutos. Se sienten los siguientes síntomas:
- Miedo a perder el control de sí mismo.
- Miedo a la muerte.
- Dificultad para respirar.
- Sensación de entumecimiento.
- Sensación de hormigueo en los dedos u otras partes del cuerpo.
- Un sudor frio.
- El corazón late más rápido o más lento.
- Sacudidas por todo el cuerpo.
- Nauseabundo.
- Tener problemas de estómago.
- Molestias en el pecho.
- El cuerpo se siente caliente o incluso tiembla.
- Mareado.
- La cabeza se siente ligera.
- Pérdida del conocimiento o desmayos.
En personas normales, los ataques de pánico pueden durar de 10 a 20 minutos. Sin embargo, para las personas con esta afección, los síntomas antes mencionados pueden durar una hora. A veces, el paciente piensa que está sufriendo un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
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Haga estas cosas para prevenir el trastorno de pánico
No existe una forma significativa de prevenir el trastorno de pánico. Sin embargo, se pueden tomar las siguientes acciones para reducir los síntomas que aparecen. Algunas de estas acciones incluyen:
- Evite los alimentos o bebidas azucarados.
- Evite alimentos o bebidas que contengan cafeína.
- Evite las bebidas alcohólicas.
- Evite fumar y no abuse de las drogas.
- Realice actividades saludables, como hacer ejercicio.
- Necesidades suficientes de sueño y descanso.
- Maneje bien el estrés con técnicas de relajación de respiración profunda, haciendo yoga o haciendo cosas que disfruta.
Si es necesario, también puede unirse a una comunidad que también tenga los mismos antecedentes de problemas. Esto se hace para obtener más apoyo, crear conciencia, comprensión y acostumbrarse a lidiar con los síntomas del trastorno de pánico que surgen.
