, Yakarta - Hay tantos trastornos del sueño que le pueden ocurrir a una persona. Este trastorno del sueño puede provocar pesadillas, como si lo estrangularan, lo que dificulta la respiración. ¿Sabías que este es uno de los síntomas de la enfermedad? Estos síntomas los sienten quienes experimentan apnea del sueño, que es una condición cuando una persona experimenta problemas crónicos del sueño al roncar.
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio grave que se produce durante el sueño, en el que las vías respiratorias se bloquean debido al aflojamiento y estrechamiento de la pared de la garganta. Cuando una persona está dormida, los músculos de la garganta se relajan y se relajan. En circunstancias normales, esta condición no interfiere con la respiración. En las personas con apnea del sueño, los músculos se debilitan demasiado, lo que provoca un estrechamiento u obstrucción de las vías respiratorias que interfiere con la respiración. Como resultado, los pacientes experimentan pesadillas como si estuvieran siendo estrangulados.
Tipos de trastornos respiratorios del sueño
Hay dos tipos de trastornos respiratorios en personas con apnea del sueño, a saber:
Hipopnea. Esta condición ocurre cuando las vías respiratorias se encogen en más del 50 por ciento y hacen que la respiración se vuelva corta y lenta. Esta condición generalmente ocurre durante unos 10 segundos.
apnea. Afección que ocurre cuando todas las vías respiratorias se bloquean durante unos 10 segundos. Cuando hay apnea, los niveles de oxígeno en la sangre disminuyen, por lo que el cerebro nos indica que nos despertemos y tratemos de respirar nuevamente. Durante la noche, las personas con apnea del sueño pueden experimentar apnea e hipopnea repetidamente.
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Síntomas de la apnea del sueño
Los siguientes son los síntomas que sienten las personas con apnea del sueño:
Roncando fuerte.
Experimenta con frecuencia dificultad para respirar y luego falta de aire.
Respire fuerte y fuerte.
Dificultad para dormir bien por la noche o insomnio.
Despertar con la boca seca o la garganta ronca.
Mareos por la mañana.
Sueño por la mañana.
Sudoración excesiva por la noche, podría deberse a un mal sueño.
Despertarse con frecuencia por la noche para orinar.
Fácil de enfadarse.
Depresión.
Disminución del deseo sexual o disfunción eréctil en los hombres.
Factor de riesgo
Varios factores aumentan el riesgo de que una persona desarrolle apnea del sueño, entre ellos:
Género. La apnea del sueño suele ser más común en los hombres.
Tiene un cuello grande. Los tamaños de cuello superiores a 43 cm tienen un mayor riesgo de desarrollar esta afección.
Obesidad o sobrepeso. La presencia de exceso de grasa en los tejidos blandos del cuello y el abdomen interfiere con la respiración de una persona, especialmente durante el sueño.
Tomando sedantes. Estos medicamentos hacen que la garganta se relaje, por ejemplo, anestésicos y pastillas para dormir.
40 años o más. La apnea del sueño generalmente ocurre en personas de esta edad, aunque puede ocurrir a cualquier edad.
Anormalidades en la estructura del interior del cuello. Por ejemplo, amígdalas grandes, tracto respiratorio pequeño, mandíbula inferior pequeña y adenoides grandes.
Congestión nasal. Las personas con obstrucción nasal corren el riesgo de desarrollar apnea del sueño, por ejemplo, debido a pólipos y anomalías estructurales de los huesos nasales.
Historia en la familia. Si hay una familia que padece este trastorno, también aumenta el riesgo de contraerlo.
Fumar. Fumar aumenta el riesgo de inflamación y acumulación de líquido en el tracto respiratorio superior.
Bebe licor. Este hábito, si se hace antes de acostarse, empeora la apnea del sueño y también los ronquidos.
Menopausia en mujeres. Los cambios hormonales durante la menopausia pueden hacer que la garganta se relaje más de lo habitual, aumentando el riesgo de apnea del sueño.
Condiciones médicas. Personas con problemas cardíacos y carrera en riesgo de apnea central del sueño.
Estilo de vida para prevenir la apnea del sueño
Se pueden evitar algunos estilos de vida que pueden prevenir este trastorno respiratorio. Para problemas leves, el tratamiento recomendado incluye:
Evite los sedantes y las pastillas para dormir.
Pierde peso si tienes sobrepeso.
Evite dormir boca arriba. Intenta dormir de lado.
Deje de fumar para aquellos que tienen el hábito de fumar.
Limite el consumo de licor o alcohol, especialmente a la hora de acostarse.
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Si la condición de la apnea del sueño ha afectado la calidad de vida, hable de inmediato con un internista para obtener más información. No dude en discutirlo con el médico en la aplicación. , a través de la función Hablar con un doctor , sí. Es fácil, una conversación con el especialista que desee se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . Vamos, descargar ¡ahora en Apps Store o Google Play Store!
