Yakarta: la neumonía, o neumonía en términos médicos, es una infección que se produce en los alvéolos de uno o ambos pulmones. Estos sacos de aire se llenan de líquido o pus, lo que hace que el paciente experimente tos con sangre o pus, fiebre, escalofríos y, por supuesto, dificultad para respirar. Este trastorno respiratorio puede ser causado por varios organismos, como bacterias, virus y hongos.
La neumonía puede ocurrir en varias etapas, que van desde condiciones leves a muy agudas. Esta enfermedad es más susceptible a atacar a bebés y niños, ancianos mayores de 65 años y personas que tienen sistemas inmunológicos débiles. Sin embargo, muchas cosas se asocian a menudo con este problema de salud, como andar en moto por la noche sin llevar chaqueta o correr por la mañana.
¿Es cierto que una carrera matutina puede hacer que una persona experimente la humedad de los pulmones?
Resulta que ese no es el caso. No hay ningún estudio que indique que correr por la mañana (por ejemplo, a las 05.00 o 05.30 WIB) provoque que los pulmones se mojen, ya que la humedad del aire sigue siendo relativamente alta y la temperatura todavía es bastante fría. Por el contrario, se recomienda hacer ejercicio por la mañana porque es bueno para respirar, lo cual es causado por las condiciones de aire fresco sin contaminación.
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Entonces, ¿correr de noche provoca que los pulmones se mojen?
La respuesta sigue siendo la misma, no. Al igual que correr por la mañana, correr por la noche no tiene nada que ver con problemas respiratorios. Es solo que es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la noche, para evitar la aparición de fatiga corporal, que puede dificultar el sueño.
Lo mismo ocurre con la exposición al viento nocturno. La neumonía se produce debido a una infección y varias afecciones de salud, como embolia pulmonar, cáncer de pulmón, enfermedad hepática y enfermedades autoinmunes. La exposición a los vientos nocturnos no tiene nada que ver con estos problemas respiratorios. Sin embargo, por las causas de los pulmones húmedos debido a bacterias o virus que se transmiten a través del aire y por contacto directo, esto puede suceder. Especialmente si su sistema inmunológico está disminuyendo.
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El alto riesgo de este problema de salud está en los fumadores, especialmente en los fumadores activos. La razón es que el contenido nocivo de los cigarrillos puede dañar el sistema inmunológico natural que debería poder prevenir las infecciones bacterianas y virales que causan neumonía. Por lo tanto, asegúrese de evitar esto. De hecho, la infección puede ocurrir incluso si solo es un fumador pasivo, como resultado de la exposición prolongada al humo del cigarrillo de los fumadores activos.
Por lo tanto, no existe ninguna prohibición contra el ejercicio por la mañana, ni declaraciones científicas que indiquen que el ejercicio por la mañana es propenso a causar que los pulmones se mojen. En cambio, obtendrá una miríada de beneficios del ejercicio matutino, como un corazón sano, aumento de la inmunidad, aumento de la energía para las actividades y que lo ayude a dormir mejor por la noche.
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