Yakarta - De hecho, el ayuno no solo se libera del deseo de comer, beber y contener la ira, sino también del deseo sexual. Para aquellos de ustedes que están ayunando, hay varias cosas que se pueden practicar para que no se exciten rápidamente, cancelando así su ayuno.
Abstenerse de la tentación
A veces, la tentación puede querer crearse a sí misma. Por ejemplo, prestando demasiada atención a los compañeros de trabajo o enviando mensajes con su esposo o esposa que están "pescando". Si está acostumbrado a realizar esta actividad, podría animarle a romper su ayuno.
Ver y leer historias románticas
Ver y leer historias románticas puede hacer que, sin darte cuenta, desarrolles tu imaginación y fantasees con algo que puede estimular la lujuria. Es una buena idea reducir la lectura o la observación de cosas que contengan cosas románticas para evitar pensamientos y fantasías no deseados.
Lea también: 4 problemas de salud comunes durante el ayuno
Deporte
El ejercicio es muy eficaz para canalizar deseos o emociones excesivos. En lugar de estar acostumbrado a pensar en cosas mundanas, es mejor si lo canaliza hacia actividades de adrenalina. Puede elegir el tiempo de ejercicio antes de sahur, iftar o después de iftar.
De hecho, elegir el momento adecuado para hacer ejercicio mientras se ayuna es tan cómodo como usted. Esto se debe a que la condición corporal de cada persona es diferente, por lo que solo debe adaptarse a su físico.
Incrementar la adoración
Bueno, seguramente este no debería quedar fuera. En lugar de pensar en nada, simplemente distrae su mente multiplicándose en la adoración. Lea libros sobre religión, profetas y oración. Seguramente esto es mucho más útil que hacer o dejar que la mente vuele a todas partes, lo que tiene el potencial de hacerte romper tu ayuno.
Lea también: Este es el mejor momento para tener relaciones sexuales en ayunas
Positivo
Una actividad más positiva que puede hacer en el mes de ayuno para suprimir el deseo sexual es ngabuburit. Puede llenarlo distribuyendo takjil, haciendo actividades sociales y las actividades de caridad son realmente mucho más útiles en este mes sagrado.
Beneficios de las relaciones íntimas
En realidad, no existe ninguna prohibición de tener relaciones sexuales en el mes de ayuno para aquellos de ustedes que ya tienen un esposo o una esposa. El jutsu de tener sexo puede crear estado animico el bueno.
Solo asegúrese de hacerlo cuando sea el momento de romper su ayuno, no durante el tiempo de ayuno. Mantenerse ocupado con actividades positivas en realidad puede hacer que reprima los deseos sexuales que no están en su lugar.
Después de todo, cuando lo haces al romper el ayuno, se convierte en parte de la adoración y proporciona beneficios positivos para la salud física. Entonces, ¿qué beneficios puede obtener al tener relaciones sexuales?
Lea también: El líquido alrededor del pene no reduce la fertilidad masculina
Impulsar la inmunidad
Más sexo equivale a menos días de enfermedad. Esos son los resultados de los estudios que comparan a las personas sexualmente activas con las que no lo son.
El sexo aumenta la capacidad del cuerpo para producir anticuerpos protectores contra bacterias, virus y otros gérmenes que causan enfermedades comunes. Por supuesto, cultivar un sistema inmunológico fuerte implica más que tener una vida sexual saludable. Comer bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y mantenerse al día con las vacunas contribuyen a una defensa sólida y saludable contra las enfermedades infecciosas.
Fortalece los músculos pélvicos
La incontinencia urinaria afecta aproximadamente al 30 por ciento de las mujeres en algún momento de la vida. Tener orgasmos regulares trabaja los músculos del suelo pélvico de la mujer, fortaleciéndolos y tonificándolos. Los orgasmos activan los mismos músculos que usan las mujeres cuando hacen los ejercicios de Kegel. Tener músculos pélvicos más fuertes significa un menor riesgo de accidentes y pérdidas de orina.
Si desea saber más sobre relaciones íntimas saludables o consejos sobre ayuno, puede preguntar directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Hablar con un doctor , puede elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
