, Yakarta - Uno de los trastornos comunes de las articulaciones que se deben vigilar es la osteoartritis. Esta afección puede hacer que las articulaciones se sientan rígidas, dolorosas e hinchadas. Los dolores y molestias causados por este trastorno a menudo afectan las articulaciones de las manos, las rodillas, las caderas y la columna. Aun así, existe la posibilidad de que el dolor también pueda atacar otras partes del cuerpo.
Aunque le puede pasar a cualquiera, la osteoartritis es más propensa a atacar a las mujeres que a los hombres. Esto sucede porque se dice que la estructura ósea de las mujeres es más delgada que la de los hombres. La osteoartritis puede hacer que el cartílago del paciente se descomponga lentamente. El cartílago es tejido conectivo denso que es flexible, liso y elástico.
Este tejido se ubica en los extremos de las articulaciones y tiene la función de proteger estas partes del roce que se produce por el movimiento. El daño causado al cartílago lo vuelve áspero y, con el tiempo, puede hacer que los huesos choquen. Si eso sucede, generalmente las articulaciones se verán afectadas y experimentarán el impacto.
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Básicamente, existen varios factores que pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle osteoartritis. ¿Cualquier cosa?
1. Factor de edad
La edad es uno de los factores que puede aumentar el riesgo de que una persona experimente esta afección. El riesgo de osteoartritis es mayor y es más propenso a atacar a mujeres mayores de 50 años. Esta condición también es más probable que ocurra en mujeres que han entrado en la menopausia o dejan de menstruar.
2. Peso
Además de la edad, la condición corporal y el peso de una persona también pueden aumentar el riesgo de osteoartritis. Se dice que esta enfermedad es más fácil de atacar a las personas con sobrepeso u obesidad. Esto sucede porque cuanto mayor es el peso de una persona, mayor es la carga en las articulaciones, por lo que aumenta el riesgo de enfermedad ósea.
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3. Factor de herencia
Los factores genéticos, también conocidos como herencia, también tienen un efecto. El riesgo de esta enfermedad puede heredarse genéticamente de uno o ambos padres. En otras palabras, las personas que tienen antecedentes familiares de osteoartritis tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
4. Alguna vez ha tenido una lesión
Tenga cuidado, las lesiones en las articulaciones que no se manejan adecuadamente pueden causar otras enfermedades, una de las cuales es la osteoartritis. La razón es que tener o está experimentando una lesión en la articulación es un factor de riesgo para esta enfermedad. Además, la osteoartritis también es más probable en personas que previamente se han sometido a procedimientos quirúrgicos alrededor de las articulaciones.
5. Actividad física
De hecho, el nivel de actividad física de una persona también afecta el riesgo de enfermedad ósea. Las personas que trabajan y tienen mucha actividad física pueden causar un gran estrés en un momento determinado de forma continua. Eso aumenta el riesgo de ataque de enfermedad ósea. Por lo tanto, debe evitar el hábito de forzarse mientras está en movimiento, de modo que los huesos y las articulaciones estén protegidos de interferencias.
Cumplir con la ingesta de vitamina D y calcio que el organismo necesita para evitar esta enfermedad de forma prematura. La vitamina D y el calcio son nutrientes importantes para mantener huesos y articulaciones saludables. La ingesta de vitaminas y calcio puede reducir el riesgo de padecer osteoartritis y osteoporosis, así como el ataque de otras enfermedades óseas. Puede obtener esta ingesta de forma natural de alimentos como la leche, así como del sol de la mañana.
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