, Yakarta - Los alimentos fritos y aceitosos, como las papas fritas y el pollo frito, se conocen como alimentos no saludables. No solo no es bueno para la salud, también se sabe que los alimentos grasos desencadenan el acné.
Esto se debe a que comer alimentos grasos puede hacer que la piel del rostro se vuelva grasosa, lo que puede provocar acné. Sin embargo, ¿es cierto? ¿Qué importancia tiene el papel de los alimentos en la aparición del acné? Aquí está la reseña.
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Los alimentos grasos no causan acné
Buenas noticias para aquellos de ustedes que les gusta comer alimentos fritos, comer alimentos grasos no causa acné. Aunque los alimentos fritos no son buenos para la salud, no provocan brotes.
Si tiene acné, mantenerse alejado de todos los alimentos grasos no limpia la piel. Por el contrario, las personas con piel suave pueden comer todos los alimentos fritos y aún así no tener brotes. Sin embargo, consumir demasiados alimentos grasos contribuye a un aumento de los niveles de colesterol, lo que también es peligroso para la salud.
Además, citado de la página WebMD Los tipos de alimentos que realmente aumentan el riesgo de acné son los productos lácteos y los alimentos que tienen un índice glucémico alto.
Los alimentos grasos no engrasan la piel
Quizás se esté preguntando, ¿no pueden los alimentos grasos y fritos causar piel grasa? La respuesta es no, es solo un mito. La grasa de los alimentos que ingieres no tiene nada que ver con el aceite producido en tu piel.
La piel grasa es causada por glándulas sebáceas hiperactivas. Algunas personas, naturalmente, también tienen la piel más grasa que otras. Casi todos los adolescentes tienen la piel grasa, y eso no se debe a que coman papas fritas.
Durante la pubertad, las hormonas pueden hacer que las glándulas sebáceas se agranden, hagan que la nariz y la frente brillen y obstruyan los poros. Los poros obstruidos son lo que causa el acné.
Sin embargo, se recomienda limitar la cantidad de alimentos grasos y fritos que se consumen. Esto se debe a que estos alimentos pueden ser perjudiciales para la salud de su cuerpo, no porque puedan causar piel grasa y acné.
Causas del acné
La causa del acné tiene más que ver con las hormonas y la genética que con los alimentos que consume. El exceso de grasa en la piel del rostro y las células muertas de la piel pueden obstruir los poros de la piel, provocando bloqueos llamados puntos negros.
Cuando las bacterias que causan el acné invaden, se desarrollan granos inflamados. Todas estas cosas no tienen nada que ver con los alimentos que consume.
Las hormonas también juegan un papel importante en la cantidad de grasa que produce la piel. Las hormonas, en particular la testosterona, estimulan las glándulas sebáceas de la piel, haciendo que produzcan más grasa. Es por eso que el acné es más común durante la pubertad tanto en niños como en niñas, y justo antes de la menstruación en las mujeres.
El acné también puede ser causado por factores genéticos. Entonces, si tus padres tienen acné, también serás propenso a tener brotes, porque tu piel tiende a ser más sensible a estas fluctuaciones hormonales que causan estos bultos.
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Cómo superar el acné
Entonces, en lugar de mantenerse alejado de todos los alimentos grasosos y fritos, concéntrese en formas de tratar el acné que hayan demostrado ser efectivas. Los mejores medicamentos para el acné de venta libre incluyen el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo. Sin embargo, si el medicamento para el acné no funciona o si su acné está muy extendido o inflamado, la mejor opción es un medicamento para el acné de un médico.
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También puede comprar medicamentos para el acné a través de la aplicación. , sabes. Vamos, descargar La aplicación ahora también está en App Store y Google Play.
