, Yakarta - Los osteofitos son crecimientos en huesos finos o también conocidos como espolones óseos. Crece lentamente con el tiempo y generalmente no causa síntomas. Los osteofitos que se presentan pueden causar dolor si atacan ciertas estructuras óseas o crecen mucho, lo que limita el movimiento de la articulación afectada. También se le conoce como osteocondral u osteocondro pyhtes.
Osteofitos en la artritis
Los osteofitos generalmente se desarrollan en articulaciones que muestran signos de degeneración. Se asocia con el tipo más común de artritis, la osteoartritis. Estos signos pueden servir para distinguir la osteoartritis de otros tipos de artritis. Mientras tanto, la osteoartritis también implica la degradación del cartílago. También hay cambios óseos subcondrales en la articulación, que pueden incluir la formación de espolones óseos.
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Formación de osteofitos
Los osteofitos son crecimientos óseos cubiertos por fibrocartílago que se origina a partir de células precursoras en el periostio. El periostio es el tejido que recubre los huesos y contiene células que pueden formar hueso nuevo. Esto puede cambiar los factores que influyen en el crecimiento.
Los osteofitos se desarrollan cuando el cartílago dañado y restante en una articulación intenta repararse después de que se pierde el cartílago en otras articulaciones. Los osteofitos que se producen tienen como objetivo estabilizar las articulaciones dañadas. También puede desarrollarse en ausencia de una ruptura evidente del cartílago, de modo que el hueso de la articulación crezca excesivamente.
Alimentos que deben consumir los pacientes con osteofitos
Llevar una dieta equilibrada con la cantidad adecuada de nutrientes puede reducir los problemas óseos con osteofitos. Las personas con esta afección necesitan una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, por lo que se deben consumir algunos alimentos que brindan muchos beneficios a los huesos. Estos son algunos alimentos que pueden consumir las personas con osteofitos, a saber:
Calcio
El calcio es uno de los alimentos que aporta muchos beneficios a los huesos, principalmente por su alto contenido en minerales. Los minerales son esenciales para mantener huesos sanos y ayudar a mantener la densidad ósea. La ingesta de calcio también es importante para prevenir la osteoporosis, que es un trastorno caracterizado por huesos débiles y quebradizos que provocan fracturas.
El calcio se encuentra en alimentos como el yogur, el queso y la leche. Otras fuentes de calcio, a saber, verduras de hoja verde, nueces, varios tipos de pescado como las sardinas y el salmón, así como varios otros alimentos como las almendras, las naranjas y el tofu.
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Magnesio
El contenido de magnesio es también una de las ingestas que deben consumir las personas con osteofitos. El magnesio es el principal mineral de la estructura ósea y el cuerpo lo necesita para llevar a cabo reacciones bioquímicas. Cuando los niveles de magnesio en la sangre disminuyen, se eliminarán los niveles de magnesio de los huesos. La deficiencia de magnesio es común y la ingesta de alimentos ricos en magnesio.
Los alimentos ricos en magnesio pueden ayudar a mantener la densidad ósea y prevenir problemas de espalda. El magnesio se encuentra en vegetales de hojas verdes, pescado, nueces, semillas, yogur, aguacates, plátanos y chocolate amargo.
Vitamina D3
Los alimentos ricos en vitamina D también pueden ayudar al cuerpo a absorber el calcio, lo que lo hace bueno para las personas con osteofitos. Los alimentos con contenido de vitamina D pueden ser útiles para el desarrollo de huesos fuertes y saludables. Sin suficiente vitamina D, los huesos se volverán delgados, quebradizos o deformados.
La vitamina D se encuentra comúnmente de forma natural en varios alimentos, incluidos los pescados grasos (salmón), el aceite de hígado de pescado y las yemas de huevo. Además, la leche y algunos cereales, jugos y panes también están fortificados con vitamina D. También se puede obtener a través de suplementos y tomando el sol.
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Estos son algunos alimentos que pueden consumir las personas con osteofitos. Si tiene preguntas sobre la ingesta de alimentos que son buenos para los huesos, el médico de listo para ayudar. El camino es con descargar solicitud en smartphone ¡usted!
