, Yakarta - La ansiedad es una emoción natural que todos comparten. La ansiedad aparece como la respuesta del cerebro al estrés que le advierte de un peligro potencial. Por lo tanto, no importa si se siente ansioso de vez en cuando. Por ejemplo, ante un problema en el trabajo, antes de realizar un examen o antes de tomar una decisión importante.
Sin embargo, si se siente ansioso constantemente, podría ser un signo de un trastorno de ansiedad. No solo puede causar problemas en la escuela o el trabajo, la ansiedad excesiva también puede tener un impacto negativo en su salud.
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El impacto de los trastornos de ansiedad en la salud
Cuando se siente ansioso, experimenta varios síntomas en su cuerpo, como un aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración. Esta respuesta física es importante porque ayuda a enfocar el flujo sanguíneo al cerebro, preparándolo así para situaciones intensas. Sin embargo, cuando es excesiva, la ansiedad hace que se sienta mareado y con náuseas.
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En el caso de los trastornos de ansiedad, la ansiedad excesiva y persistente provoca los siguientes efectos adversos sobre la salud:
- Alterar el sistema nervioso central
Los ataques de pánico y ansiedad a largo plazo que suelen experimentar las personas con trastornos de ansiedad pueden hacer que el cerebro libere hormonas de forma regular. Esta condición aumenta la frecuencia de síntomas, como dolores de cabeza, mareos y depresión.
Cuando se siente ansioso y estresado, el cerebro inunda el sistema nervioso con hormonas y sustancias químicas diseñadas para ayudarlo a responder a las amenazas. La adrenalina y el cortisol son ejemplos. Si bien es beneficioso para el evento estresante ocasional, la exposición prolongada a las hormonas del estrés puede ser perjudicial para la salud física. Por ejemplo, la exposición prolongada al cortisol puede contribuir al aumento de peso.
- Aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular
Los trastornos de ansiedad pueden provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, palpitaciones y dolor en el pecho. También puede tener un alto riesgo de desarrollar hipertensión arterial y enfermedades cardíacas. Si ya tiene una enfermedad cardíaca, los trastornos de ansiedad pueden aumentar su riesgo de enfermedad coronaria.
- Provoca problemas digestivos
La ansiedad también puede afectar sus sistemas digestivo y excretor. Cuando se sienta ansioso, puede experimentar dolor de estómago, náuseas, diarrea y otros problemas digestivos. También puede producirse disminución del apetito. Como era de esperar, se cree que los trastornos de ansiedad están asociados con el desarrollo del síndrome del intestino irritable (SII) después de infecciones intestinales. El SII se caracteriza por síntomas como vómitos, diarrea o estreñimiento.
- Debilita el sistema inmunológico del cuerpo
La ansiedad puede desencadenar una respuesta al estrés y liberar una gran cantidad de sustancias químicas y hormonas como la adrenalina en su sistema. A corto plazo, esto aumenta su pulso y respiración, por lo que su cerebro puede obtener más oxígeno.
También te prepara para responder adecuadamente a situaciones intensas. Además, su sistema inmunológico también puede recibir un breve impulso. Entonces, ocasionalmente el estrés es beneficioso para el cuerpo y el cuerpo volverá a funcionar normalmente una vez que el estrés desaparezca.
Sin embargo, si a menudo se siente ansioso y estresado, su cuerpo nunca recibe la señal para volver al funcionamiento normal. Esto puede debilitar su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a enfermarse e infectarse con virus. Además, es posible que las vacunas no funcionen tan bien si se siente ansioso.
- Provoca problemas respiratorios
La ansiedad también puede hacer que la respiración sea rápida y superficial. Si tiene enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), tiene un alto riesgo de ser hospitalizado por complicaciones relacionadas con la ansiedad. Además, la ansiedad también puede empeorar los síntomas del asma.
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De acuerdo a Instituto Nacional de Salud Mental , los trastornos de ansiedad se pueden tratar con psicoterapia, medicación o una combinación de ambos. Bueno, esas son algunas cosas que se pueden entender sobre el impacto de los trastornos de ansiedad en la salud del cuerpo. No permita que los trastornos de ansiedad duren demasiado. Reciba tratamiento de inmediato haciendo una cita en el hospital de su elección a través de la aplicación .
