Yakarta: no crea que el dolor de cuello solo lo experimentan los adultos. La razón es que también hay muchos niños pequeños que experimentan esta afección. El dolor de cuello suele ir acompañado de dolor, molestias o molestias en el cuello o alrededor del mismo.
Esta afección ocurre cuando se lesionan la columna, las articulaciones entre las vértebras y los tejidos blandos, como músculos, tendones y ligamentos. Afortunadamente, esta ocurrencia común generalmente no causa complicaciones.
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La pregunta es, ¿cómo lidiar con el dolor de cuello en los niños?
1. Compresa fría o tibia
Cuando su pequeño tenga dolor de cuello el primer o segundo día, trate de aliviar los síntomas aplicando compresas frías. Sin embargo, no aplique el hielo directamente sobre la piel, envuelva los cubitos de hielo en una toalla o sumerja la toalla en agua fría. Comprima el cuello dolorido durante al menos 20 minutos. La sensación de frío causada puede reducir el dolor y la inflamación, así como reducir la hinchazón.
Si el dolor debido al dolor de cuello no mejora al tercer día, intente usar agua tibia. El truco, mojar una toalla en agua tibia o una botella llena de agua tibia. Luego, aplícalo durante 10 minutos en la zona dolorida. Esta sensación de calor puede ayudar a relajar los músculos tensos y rígidos y reducir el dolor.
2. Ejercicios de estiramiento
Para lidiar con el dolor de cuello también se pueden realizar ejercicios de estiramiento. Bueno, aquí están los ejercicios de estiramiento recomendados por la Academia Estadounidense de Pediatría para niños con dolor de cuello.
Pegue la barbilla al hombro derecho e izquierdo alternativamente, durante aproximadamente un minuto.
Coloque la oreja en el hombro derecho e izquierdo alternativamente, durante un minuto.
Alternativamente, mueva la cabeza hacia adelante y hacia atrás durante un minuto.
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3. Evite los factores desencadenantes
La forma de afrontar el dolor de cuello en los niños también debe ir acompañada de evitar cosas que puedan desencadenarlo. Por ejemplo, cambiar la posición para dormir de forma lateral en lugar de supina. Luego, coloque una almohada en la rodilla o use una almohada para el cuello que sea pequeña y plana.
Además, recuerde a los niños que no deben usar bolsas que sean demasiado pesadas. Las bolsas que son demasiado pesadas pueden afectar los músculos de los hombros y el cuello. Especialmente si lo que se usa es una bandolera.
De hecho, el cuerpo puede adaptarse a las ventajas del bolso, pero los brazos que lo sostienen no pueden moverse de forma natural. Es decir, el otro brazo se balancea más para equilibrarlo. Bueno, este desequilibrio puede "atormentar" el cuello y la espalda.
4. Baño caliente y masaje
Además de comprimir, las madres también pueden invitar a los niños a bañarse con agua tibia. El efecto dado es el mismo que comprimir con agua tibia, pero más a fondo en los músculos del cuerpo. Además, intenta dar un suave masaje alrededor del cuello para que los músculos estén más relajados.
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5. Consumo de drogas
Si los cuatro métodos anteriores no han sido efectivos, intente tomar analgésicos para aliviar y tratar el dolor de cuello en los niños. Las madres pueden elegir paracetamol o ibuprofeno, ambos medicamentos se pueden obtener en las farmacias. Lo que debe recordar, asegúrese de seguir las instrucciones de uso en el empaque del medicamento. Sin embargo, sería mejor si la madre hablara con su pediatra antes de decidir tomar el medicamento.
Lo que debe subrayarse es que si el dolor de cuello en los niños no desaparece, debe acudir al médico para obtener el diagnóstico y el tratamiento adecuados.
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