Yakarta - Rodillo deportivo es uno de los nuevos deportes que se competirá en los Juegos Asiáticos de 2018. Este deporte se convirtió en deporte oficial compitiendo en eventos internacionales luego de que el Comité Olímpico Internacional (OCA) lo aprobara en 2007.
Lea también: 9 deportes de los Juegos Asiáticos que se pueden imitar en casa
Rodillo deportivo es un deporte que utiliza vehículos propulsados por humanos, ya sea que se utilicen con técnicas de gravedad o de empuje. De hecho, hay muchos tipos deporte del rodillo eso se puede hacer. Sin embargo, en los Juegos Asiáticos de 2018, este tipo de deporte del rodillo lo único que se disputará es patineta y patines. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre los dos tipos? deporte del rodillo ¿los? Esta es la respuesta.
1. Skate
Este es un tipo deporte del rodillo que utiliza una tabla de cuatro ruedas para la actividad de deslizamiento. Este deporte se realiza colocando un pie sobre la tabla, luego se usa el otro pie para empujar la tabla para que pueda deslizarse. Al igual que el patinaje, este deporte también lo pueden practicar los niños, siempre que cuenten con la asistencia especial de sus padres. Especialmente si tu pequeño no está acostumbrado a usar patinetas. Además de ser divertido, estos son los beneficios: patineta para los más pequeños:
- Aumente la fuerza y la resistencia de los músculos de su hijo.
- Mejora la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación de los músculos del cuerpo.
- Una forma de hacer ejercicio aeróbico con menor riesgo de lesiones que correr. Esto lo menciona un estudio de la Universidad de Massachusetts, Estados Unidos.
- Ayuda a controlar el peso de tu pequeño, evitando así el riesgo de obesidad. Mientras juego patinetas, Las calorías quemadas son aproximadamente de 330 a 600 calorías por hora.
2. Patín de ruedas
Otro nombre para patín son patines de ruedas. Aunque muchos realizan esta actividad física, no muchos saben que patinar es un tipo de deporte. Incluso además de divertido, este deporte también tiene muchos beneficios para la salud, tanto para adultos como para niños. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de patinar?
- Quema calorías, reduciendo así el riesgo de obesidad en el Pequeño. En promedio, las calorías quemadas mientras patinas durante 1 hora son 500 calorías.
- Entrena el equilibrio y la coordinación corporal. Porque cuando lo haces, necesitas equilibrar los movimientos de tu cuerpo para que no te caigas y puedas caminar o correr en patines.
- Corazón saludable. Esto se debe a que el patinaje sobre ruedas puede mejorar el flujo de sangre y oxígeno por todo el cuerpo, por lo que puede ser saludable para el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como: carrera , presión arterial alta (hipertensión) y enfermedades cardíacas.
- Entrena la concentración y los nervios motores. Porque se necesita concentración y buena concentración cuando se juega al patinaje sobre ruedas. Jugar patines también puede entrenar el trabajo de los nervios motores, porque los músculos de los pies, las manos y el cuerpo trabajarán juntos para ayudarte a moverte cuando uses patines.
Lea también: 4 deportes de los Juegos Asiáticos aptos para niños
Aunque estos dos deportes son divertidos para hacer con los niños, las madres no deben olvidar enseñar a sus pequeños a calentarse y enfriarse. El objetivo es preparar los músculos del cuerpo antes de patinar y prevenir lesiones. No olvide acompañar siempre a su pequeño mientras patina, antes de que pueda hacerlo él mismo.
Ese es el beneficio patineta y patín para la salud de los niños. Si tiene otras preguntas sobre deporte del rodillo De lo contrario, pregúntele al médico. . A través de la aplicación Puede consultar a un médico de confianza en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat , y Llamada de voz / video . Entonces, descarguemos la aplicación en la App Store o Google Play ahora mismo.
