, Yakarta - Es natural que después de dar a luz, las mujeres se sientan preocupadas porque dar leche materna (ASI) al bebé no sea fácil. Hay muchas cosas que pueden interferir con la producción de leche. Algunos de ellos son la falta de descanso, el estrés, las malas condiciones de salud, los efectos secundarios de los medicamentos o una dieta desequilibrada.
Afortunadamente, hay muchas formas en que las madres pueden intentar aumentar la producción de leche. Es posible que haya escuchado que extraer leche materna puede aumentar la producción de leche. Resulta que además de eso, también hay una manera fácil que puede proporcionar un efecto relajante cómodo para las madres que amamantan. Este método es el masaje de senos (también conocido como masaje de lactancia).
Puede comenzar a masajear sus senos para promover la leche materna unos días o semanas después del parto. ¡Consulte la información sobre el masaje de senos para madres lactantes a continuación!
Razones para necesitar un masaje de senos
Masajear los senos puede ayudar a la circulación de la leche materna en las madres lactantes. Cuando se masajea, los conductos de la leche se volverán más suaves. Esto se debe a que una glándula mamaria bloqueada o coagulada se descompondrá lentamente. La leche materna puede salir fácilmente. Si la producción de leche materna es suave, los senos se activarán para producir más leche. Entonces, las madres que amamantan y tienen problemas con la producción de leche pueden probar este masaje de senos.
Además de lanzar la leche materna, masajear los senos también es eficaz para prevenir y aliviar la hinchazón o mastitis que suele ocurrir durante la lactancia. Masajear sus senos también puede ayudarla a sentirse más relajada y cómoda. De esa forma, la mente se tranquiliza y la madre puede descansar bien. Las madres también pueden evitar el problema de la leche atascada debido al estrés o la falta de sueño.
Preparación antes del masaje
El masaje de senos se puede realizar en casa todos los días. Elija un tiempo libre para que se sienta relajado y sin prisas. El masaje de los senos también debe realizarse algún tiempo antes de amamantar al bebé o extraer la leche materna.
Antes de masajear, primero lávese las manos de ambas madres hasta que estén limpias. Luego, prepare un aceite para masajes que sea seguro y que no contenga demasiados químicos dañinos. Evite las lociones o aceites para masajes que contengan fragancias o colorantes añadidos.
Recomendamos elegir aceite de oliva, aceite de coco o aceite de bebé . Las madres también pueden usar aceites especiales para masajes de lactancia que están disponibles en la tienda o farmacia más cercana. No aplicar directamente sobre el pecho. Vierta una cantidad adecuada en la palma de su mano y frótelas hasta que el aceite se distribuya uniformemente.
Técnica de masaje de senos
En realidad, masajear tus propios senos no es demasiado complicado. Simplemente siga los sencillos pasos a continuación. Después de eso, la madre puede superar varios problemas de lactancia después de dar a luz.
- Mientras está de pie frente al espejo, levante un lado del seno con la mano izquierda y sostenga la parte superior del seno con la mano derecha.
- Mueva suavemente sus manos hacia adelante y hacia atrás. Si la mano derecha va hacia la izquierda, la mano izquierda se mueve hacia la derecha. Repita este movimiento hasta 20 veces y cambie al otro lado del pecho.
- Coloque ambas palmas a los lados de un seno. Mueva suavemente ambas manos hacia arriba y hacia abajo. Si la mano derecha hacia arriba, la mano izquierda hacia abajo. Repita este movimiento hasta 20 veces y cambie al otro lado del pecho.
- Levante un lado del pecho con la mano izquierda. Con tres o cuatro dedos de la mano derecha de la madre, haga un movimiento circular sobre el pezón 20 veces.
- Aún en la misma posición, haga movimientos circulares alrededor del pezón 20 veces.
- Con los dedos de ambas manos de la madre, masajee suavemente los senos desde el exterior (al lado de los senos, es decir, debajo de las axilas y el escote) hacia los pezones. Repita 10 veces y cambie al otro lado del pecho.
- Con las puntas de los dedos pulgar e índice, gire suavemente el pezón de cada seno.
- La leche puede salir después de realizar el masaje de los senos. Las madres pueden extraerse leche materna directamente o limpiar los senos de los restos de aceite de masaje primero y luego amamantar a sus hijos.
Esa es información sobre las técnicas de masaje de senos para lanzar la leche materna que las madres pueden probar en casa. Si el masaje se ha realizado pero la leche no sale bien, la madre puede discutirlo inmediatamente con el médico en . La consulta sobre embarazo y lactancia se realizará prácticamente a través de la aplicación. , porque la comunicación se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / Videollamada en cualquier momento y en cualquier lugar. Por eso date prisa descargar la aplicación ahora mismo!
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