“Algunas personas creen que beber café puede superar la resaca. Sin embargo, desafortunadamente, no hay evidencia que mencione la efectividad de esta bebida con cafeína para aliviar los síntomas de la resaca. La mejor manera de lidiar con la resaca es beber agua, descansar lo suficiente y comer alimentos nutritivos ".
Yakarta: beber cantidades excesivas de alcohol puede causar una serie de síntomas al día siguiente, que a menudo se conoce como resaca o resaca. Mucha gente piensa que beber café puede superar la resaca al aliviar algunos de los síntomas.
De hecho, sin embargo, prácticamente no hay evidencia que sugiera que beber café pueda tratar la resaca o revertir los efectos de consumir demasiado alcohol. ¡Vamos, mira la explicación completa!
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No hay evidencia de que beber café pueda tratar la resaca
Hay muchas afirmaciones anecdóticas de que ciertos rituales o sustancias, como el café, pueden ayudar con la resaca. Sin embargo, el hecho es que, si bien puede aliviar algunos síntomas de la resaca, beber café puede prolongar otros síntomas.
Actualmente, no existe una droga o sustancia específica que pueda tratar la resaca. Beber café puede proporcionar cierto alivio, pero en realidad no es un remedio. La cafeína del café es diurética. Por lo tanto, beber café puede deshidratar el cuerpo aún más, prolongando o empeorando potencialmente ciertos síntomas de la resaca.
Hasta ahora, no ha habido mucha investigación sobre el consumo de café para tratar la resaca. En cambio, la mayoría de las investigaciones se han centrado en el consumo de alcohol y cafeína, como mezclar bebidas energéticas con cafeína con alcohol.
Sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) advierten sobre los peligros de mezclar alcohol y cafeína. Beber cafeína y alcohol al mismo tiempo puede enmascarar los efectos del alcohol, haciendo que las personas se sientan más alerta y despiertas de lo que deberían.
Según una revisión de 2011 publicada en Revista de investigación de cafeína, se sabe que las personas que mezclan alcohol y cafeína tienen más probabilidades de incurrir en conductas de riesgo que las que beben alcohol solas. Estudios revisión por pares en 2013 publicado en la revista Comportamientos adictivos También señala que mezclar alcohol y cafeína no previene las resacas.
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¿Cómo aliviar los síntomas de la resaca?
La mejor estrategia para prevenir la resaca es evitar el alcohol por completo, pero no todo el mundo puede dejar de beber por completo. Si elige beber, es mejor beber con moderación o con moderación.
Si tiene resaca, la forma de controlar y reducir los síntomas es rehidratarse (beber mucha agua), comer alimentos nutritivos y descansar lo suficiente.
También se pueden probar remedios caseros naturales. En lugar de creer que beber café puede curar la resaca, puedes probar otros alimentos o bebidas como agua de jengibre, ginseng, espárragos, kudzu, peras coreanas o fructus evodiae.
Aunque hay quienes creen que estos ingredientes naturales ayudan con los síntomas de la resaca, aún se necesita más investigación para demostrarlo.
Las bebidas que contienen estos ingredientes pueden proporcionar cierto alivio, al igual que los tés o ciertas bebidas con electrolitos. Sin embargo, la bebida más sencilla y eficaz para aliviar la resaca es el agua. Por lo tanto, beba mucha agua y descanse, si tiene resaca.
Esa es la discusión sobre el café que resulta no poder superar realmente las resacas. Algunas personas pueden recomendar el café como remedio para la resaca, pero no trata la resaca y tiende a brindar cierto alivio. En algunos casos, beber café puede incluso empeorar los síntomas de la resaca.
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Actualmente no existe una cura para la resaca y la única forma de evitar los síntomas es evitar el alcohol. Las personas que experimentan mareos por movimiento pueden aliviar sus síntomas bebiendo mucha agua, comiendo alimentos nutritivos y durmiendo lo suficiente.
Si experimenta síntomas de resaca que no mejoran, puede usar la aplicación para discutir sus quejas con el médico, en cualquier momento y en cualquier lugar.
