, Yakarta - El mes de Ramadán es el mes que todos los musulmanes del mundo esperan con ansias. En el mes de Ramadán, los musulmanes deben ayunar. Entonces, ¿qué pasa con las mujeres embarazadas? ¿Pueden las mujeres embarazadas ayunar como de costumbre?
En realidad, a las mujeres embarazadas se les permite ayunar. Pero ten en cuenta que, al ayunar, la condición de la madre y el feto debe ser óptima o no habrá problemas con la madre y el útero. En ayunas, una persona no consumirá alimentos ni bebidas durante aproximadamente 12 horas, lo que debe considerarse es la salud del feto.
Trimestre del embarazo
Durante la fase de embarazo, la madre experimentará 3 trimestres. En el primer trimestre, a la edad de 0 a 12 semanas, el feto todavía está en el proceso de formar partes de los órganos del cuerpo y también partes del cerebro. En este momento, el feto necesita muchos nutrientes de la madre para formar su crecimiento. Preferiblemente, a la edad del primer trimestre, se aconseja a las mujeres embarazadas que no ayunen porque el crecimiento y desarrollo del feto aún requiere nutrición y nutrición de los alimentos que consume la madre.
Además, en el primer trimestre las mujeres embarazadas suelen experimentar náuseas matutinas . Náuseas matutinas es una condición de náuseas y vómitos que experimentan algunas mujeres embarazadas en el primer trimestre. Náuseas matutinas Suele ocurrir debido a cambios hormonales en mujeres embarazadas. Por lo general, cuando náuseas matutinas El apetito de la madre también disminuirá, por lo que se recomienda a las mujeres embarazadas en el primer trimestre que no ayunen debido a la gran cantidad de nutrientes que necesita el feto en este momento.
En el segundo trimestre, la edad del feto ha entrado en la edad de 13 a 24 semanas. Por lo general, las mujeres embarazadas rara vez experimentan náuseas matutinas . Sin embargo, las necesidades nutricionales y nutricionales del feto siguen siendo muy necesarias en esta etapa. Si no hay quejas, se recomienda a las mujeres embarazadas que consulten a un médico si desean ayunar. Si las mujeres embarazadas experimentan molestias, se recomienda no ayunar porque pondrá en peligro la salud del feto.
En el tercer trimestre, por lo general, el bebé está listo para nacer y se necesita continuamente una ingesta nutricional adecuada y nutrición para el desarrollo del bebé hasta el nacimiento. Por lo general, en el tercer trimestre, a las mujeres embarazadas se les permite ayunar, siempre que el embarazo sea saludable.
Condiciones para las mujeres embarazadas al realizar el culto de ayuno.
A pesar de que las mujeres embarazadas se encuentran en buenas condiciones, es muy necesario prestar atención a la salud del feto. Si la madre está en ayunas, preste atención a la nutrición y la nutrición para las necesidades del feto. La ingesta nutricional que deben obtener las mujeres embarazadas es 50 por ciento de carbohidratos, 25 por ciento de proteínas, 10 a 15 por ciento de grasas saludables, y no olvide la ingesta de vitaminas y minerales.
Además, al ayunar, las madres deben prestar atención al peso de las mujeres embarazadas. Si la madre experimenta una pérdida de peso drástica, la madre debe prestar atención a la ingesta de nutrientes y nutrientes que necesita el feto. De hecho, la pérdida drástica de peso también puede dañar al feto en el útero.
Al romper el ayuno y el sahur, no olvide elegir un menú de alimentos que contenga los nutrientes y nutrientes que necesitan la madre y el feto. Verduras como brócoli, zanahorias, espárragos pueden ser un menú de comida para iftar o sahur.
(Lea también: Patrones de alimentación saludable al ayunar en Ramadán)
No hay nada de malo en ayunar durante el embarazo. Sin embargo, sigue prestando atención a la salud de la madre y el feto, eso sí. Si quieres preguntarle al médico, puedes pasar por la aplicación. . Vamos, descargar solicitud a través de la App Store o Google Play ahora!
