, Yakarta - La gota es una de las enfermedades más comunes en la sociedad indonesia. Malos hábitos en la elección de alimentos que desencadenan la gota. Este trastorno puede hacer que el dolor en las articulaciones sea muy doloroso al moverlo. Esto puede hacer que todas las actividades se vean interrumpidas.
Algunos alimentos pueden aumentar excesivamente los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Esto sucede porque el cuerpo también lo produce. Por tanto, conviene conocer algunos alimentos que pueden desencadenar la gota para poder evitarla. ¡Este método también puede ayudarlo a evitar la recurrencia si ha tenido la enfermedad antes!
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Alimentos desencadenantes de la gota que se deben evitar
La gota o gota es una forma de artritis que causa dolor y sensibilidad. Este trastorno se produce debido a un contenido excesivo de ácido úrico en el cuerpo y puede formar cristales en las articulaciones. El cuerpo puede producir ácido úrico después de descomponer sustancias llamadas purinas y se encuentran en muchos alimentos.
Una forma que se puede hacer para controlar el ácido úrico en el cuerpo es reducir la cantidad de purinas consumidas. El hecho que debes saber es que todo lo que comes puede afectar la cantidad de ácido úrico que produce tu cuerpo. Por lo tanto, debe saber qué alimentos pueden desencadenar la gota, por lo que deben evitarse. Éstos son algunos de estos alimentos:
1. Conchas
El primer alimento que puede desencadenar la gota en el cuerpo son los mariscos. Este tipo de marisco tiene un sabor delicioso y distintivo. Aun así, las personas con trastornos de la gota deberían evitar el contenido de purina de los mariscos. Además de los mariscos, otros mariscos también contienen alto contenido de purinas. Por tanto, trata de limitar al mínimo el consumo de mariscos si no quieres que la enfermedad vuelva a aparecer.
2. Carne roja
Otros alimentos que deben evitarse para no desencadenar trastornos del ácido úrico son las carnes rojas. En realidad, todos los tipos de carne contienen purinas, pero la carne blanca es generalmente mejor que la roja. Algunos tipos de carnes rojas son la ternera y el cordero. Sería bueno limitar realmente el consumo de carne roja, especialmente si ha tenido esta enfermedad antes.
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3. Alimentos dulces
Los alimentos dulces también son uno de los desencadenantes de la gota. El contenido de fructosa que proviene del azúcar para causar un sabor dulce puede estimular la producción de exceso de ácido úrico en el cuerpo. Esto es digno de mención en alguien que tiene exceso de peso corporal u obesidad. Al limitar o evitar el consumo de alimentos azucarados, puede evitar que su cuerpo contraiga gota.
4. Alimentos grasos
También debe limitar el consumo de alimentos grasos para evitar la recurrencia de la gota. Este tipo de comida puede hacer que una persona se vuelva obesa, lo que hace que el cuerpo produzca más insulina. Esto hace que el riñón funcione para deshacerse del ácido úrico alterado. Eventualmente, estas sustancias se acumulan en el cuerpo y se asientan en las articulaciones, lo que hace que la gota reaparezca.
Esos son algunos alimentos que debes evitar o dejar de consumir para que la gota no vuelva a aparecer. Los alimentos son la principal causa de la enfermedad, por lo que se debe prestar más atención a este problema.
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Luego, si aún tiene preguntas sobre otros alimentos que pueden desencadenar la gota, el médico de puede contestarlo. Es muy fácil, simplemente descargar solicitud ¡y acceda fácilmente a la salud en la palma de su mano!
