, Yakarta - La aterosclerosis es el estrechamiento de los vasos sanguíneos causado por la acumulación de placa. Las arterias son vasos sanguíneos que transportan oxígeno y nutrientes desde el corazón al resto del cuerpo.
A medida que envejecemos, la grasa, el colesterol y el calcio pueden acumularse en las arterias y formar placa. La acumulación de placa dificulta el flujo de sangre a través de las arterias. Esta acumulación puede ocurrir en las arterias en cualquier parte del cuerpo, incluidos el corazón, las piernas y los riñones.
Esta condición puede causar una falta de sangre y oxígeno en varios tejidos corporales. Los trozos de placa también pueden romperse y causar coágulos de sangre. Si no se trata, la aterosclerosis puede provocar un ataque cardíaco, un derrame cerebral o insuficiencia cardíaca.
Las probabilidades de que una persona desarrolle aterosclerosis se basan en varios factores de riesgo diferentes. Algunos de ellos son irreversibles, como la edad, los antecedentes médicos personales y familiares.
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Aun así, otros factores que influyen son el estilo de vida como los hábitos alimenticios y la cantidad de ejercicio que haces, incluidos los hábitos de fumar. Este factor puede afectar otros indicadores, como el peso, la presión arterial y los niveles de glucosa y colesterol en sangre.
Colesterol alto
El colesterol es una sustancia de color amarillo ceroso que se encuentra naturalmente en el cuerpo y también en ciertos alimentos que consume. Si los niveles de colesterol en la sangre son demasiado altos, pueden obstruir los vasos sanguíneos y convertirse en placas duras que restringen o bloquean la circulación sanguínea al corazón y otros órganos.
Dieta
Es muy importante llevar una dieta saludable donde las recomendaciones a las que hay que prestar atención son variedad de frutas y verduras, consumo de cereales integrales, consumir productos lácteos bajos en grasas, comer aves y pescado sin piel, añadir frutos secos y legumbres el menú diario, y utilice aceites vegetales no tropicales como el aceite de oliva o de girasol. Algunos otros consejos dietéticos, a saber:
Evite los alimentos y bebidas con azúcar agregada, como las bebidas endulzadas con azúcar, los dulces y los postres.
Evite los alimentos que contienen mucha sal. Trate de no tener más de 2,300 miligramos (mg) de sodio por día. Idealmente, no debe tomar más de 1500 mg al día.
Evite los alimentos ricos en grasas que no son saludables, como las grasas trans. Reemplácelo con grasa insaturada, que es mejor. Si necesita reducir el colesterol en sangre, reduzca las grasas saturadas a no más del 5 al 6 por ciento de las calorías totales. Para alguien que consume 2,000 calorías al día, eso es aproximadamente 13 gramos de grasa saturada.
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envejecimiento
A medida que envejecemos, el corazón y los vasos sanguíneos trabajan más para bombear y recibir sangre. Las arterias pueden debilitarse y volverse menos elásticas, lo que las hace más susceptibles a la acumulación de placa.
La mayoría de los síntomas de la aterosclerosis no aparecen hasta que se produce el bloqueo. Los síntomas comunes incluyen dolor en el pecho o angina, dolor en las piernas, brazos y en otros lugares donde las arterias están bloqueadas, dificultad para respirar, fatiga, confusión que ocurre si el bloqueo afecta la circulación al cerebro y debilidad muscular en las piernas debido a la falta. de circulación.
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La comprobación de la aterosclerosis incluirá la comprobación de un pulso debilitado, un abultamiento anormal o un ensanchamiento de las arterias debido a la debilidad de las paredes arteriales y una cicatrización lenta de las heridas que indique un flujo sanguíneo restringido.
Un cardiólogo puede escuchar su corazón para ver si tiene sonidos anormales. Escucharán un silbido, que indica que la arteria está bloqueada. De hecho, se necesitan más pruebas si su médico sospecha que tiene aterosclerosis.
Si quieres saber más sobre la aterosclerosis, puedes preguntar directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
