, Yakarta - El agua potable es muy importante para el cuerpo, incluido el cuerpo de los niños. Como padres, nuestro trabajo es asegurarnos de que se satisfagan sus necesidades de líquidos. Desafortunadamente, a veces los niños son perezosos o se olvidan de beber suficiente agua. De hecho, prefieren consumir agua embotellada con varios sabores y edulcorantes artificiales que están lejos de ser saludables.
Aunque es posible que no pueda pasar 24 horas con su hijo y asegurarse de que beba agua con regularidad, los padres pueden acostumbrarlos a beber agua mineral con regularidad, al menos 6 vasos al día. Empiece a enseñar a los niños sobre la importancia del agua potable a través de estas 9 sencillas formas:
1. Dar un ejemplo
Por lo general, a los niños les gusta imitar o imitar lo que hacen sus padres. Dé un modelo a seguir con regularidad al consumir agua también frente al niño. Por ejemplo, beber agua hasta llegar a casa después de viajar, después de hacer ejercicio o después del trabajo.
2. Evite las bebidas envasadas
Debemos llenar el frigorífico con agua mineral, así como en la mesa del comedor. Evite almacenar bebidas envasadas en el refrigerador. Esto es para formar en los niños el pensamiento de que si tienen sed, beban agua, no otra agua. Evite dar una gran selección de bebidas con bebidas envasadas, colores y otros sabores que puedan hacer que los niños se sientan cómodos y rechacen el agua mineral.
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3. Fácil de alcanzar
Proporcione agua o agua mineral en lugares de fácil acceso en la casa o cerca. De esa forma, el niño no tendrá problemas para conseguir agua.
4. Prepárate para cada viaje
Al viajar, ya sea en vehículo privado o en transporte público, siempre debemos preparar el agua en una botella fácil de transportar. Coloque algunas botellas en un automóvil privado o en una bolsa si viaja en transporte público.
5. Dar una explicación
A través de una explicación ligera acerca de los beneficios del agua para el cuerpo, puede agregar conocimiento y abrir la mente de los niños sobre la importancia de estos fluidos para el cuerpo. Utilice un lenguaje que sea fácil de entender.
6. Aproveche las actividades
Involucre al niño en actividades divertidas, como administrado por una familia , caminata matutina o bicicleta por la tarde para acostumbrarse a beber agua. Porque cuando está cansado después de una actividad, lo que necesita es agua para saciar su sed.
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7.Haga que beber sea divertido
Para que beber sea más divertido, es una buena idea preparar un vaso o una botella con un personaje de dibujos animados o Super heroe favorito del niño.
8. No fuerces
Enseñe a los niños invitándolos a beber agua de una manera divertida. No es necesario forzar o hacer que los niños sientan que beber agua es una actividad molesta y onerosa.
9. Hágalo una y otra vez
Los buenos hábitos no se forman instantáneamente, todos toman tiempo y deben hacerse repetidamente para que queden incrustados en la mente de los niños. No te canses de acostumbrarte a algo bueno en los niños, ¡de acuerdo!
Si el hábito de beber agua ya está incrustado en la mente del niño. Entonces, en cualquier condición, el niño priorizará el consumo de agua mineral en comparación con beber otras bebidas envasadas. Incluso lo haría cuando mamá no estuviera con él.
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