, Yakarta - ¿Sabías que la importancia del desayuno para los niños que van a la escuela también afecta su capacidad de pensar? Así lo afirmó Ronald E. Kleinman, M.D., gastroenterólogo y nutricionista pediátrico que enseña en Universidad Harvard, America. "En promedio, los niños que nunca desayunan tienen menor capacidad de pensamiento y memoria que los que comen todas las mañanas", dijo el Dr. Kleinman.
Esta afirmación también se comprobó mediante una encuesta en Inglaterra a varios estudiantes que no estaban acostumbrados a desayunar antes de ir a la escuela. Como resultado, aquellos que casi nunca desayunan tienen más dificultad para concentrarse, no responden rápidamente y tienen muy poca atención a las lecciones.
No es solo un factor de rendimiento en la escuela, ya sabes. Otros beneficios de la importancia del desayuno para los niños que debes considerar son los siguientes:
1. No llegar tarde a la escuela
¿Quiere que su hijo siempre llegue a la escuela a tiempo? Trate de que se acostumbre a desayunar al menos 1 hora antes de irse a la escuela. Los niños que están acostumbrados a desayunar suelen tener tiempo libre por las mañanas. Se levantan temprano para ducharse y desayunar. Esta actividad no hace que los niños lleguen tarde a la escuela. De modo que otro beneficio de la importancia del desayuno también es muy bueno para mantener los logros de los niños.
2. Como suministro de energía
Por la mañana, el niño está en ayunas durante 8-10 horas. Por lo tanto, es importante brindar nutrición a los niños. Tal vez pensemos que las actividades de aprendizaje de los estudiantes no necesitan realmente energía y energía, aunque en el proceso de aprendizaje los niños también necesitan un suministro de energía que se utilice para pensar, analizar lecciones y concentrarse en el aprendizaje. Por eso la importancia del desayuno afecta tanto el rendimiento de los niños.
3. Prevenir la obesidad
¿Cuál es la relación entre el riesgo de obesidad con los niños que no están acostumbrados a desayunar? ¡Resulta que lo hay! Los niños que no desayunan sentirán hambre más rápido. De esa manera también comen bocadillos al azar en la escuela sin prestar atención al tipo de comida saludable. Esta es la razón por la que la importancia del desayuno para los niños. Puede prestar atención a la cantidad de calorías, por ejemplo, dando pan de trigo, plátanos, huevos, leche y otros ingredientes alimentarios saludables.
4. Niño evitadode la enfermedad del estómago
Al darle siempre el desayuno a su hijo, significa que ha adquirido el hábito de llevar una vida saludable desde la niñez. Como beneficio adicional, los niños también están protegidos de enfermedades relacionadas con la digestión, como: enfermedad ulcerosa. La enfermedad ulcerosa suele aparecer debido a una mayor producción de ácido estomacal en el estómago. Bueno, una de las principales causas es el hábito de dejar el estómago vacío desde la mañana, es decir, no desayunar. Por ello, es muy recomendable que los niños desayunen antes de sus actividades.
5. Mantener el estado de ánimo de los niños
La importancia del desayuno para el último hijo está relacionada con el estado de ánimo. El estado de ánimo es un estado de ánimo que afecta mucho a muchas cosas, una de las cuales es la socialización con los compañeros. Los niños que son activos con el estómago vacío, a menudo también los hacen más irritables.
Son otros cinco beneficios de la importancia del desayuno antes de que el niño vaya a la escuela. Para que esté más entusiasmado con el desayuno, prepare su menú favorito o elija alimentos sencillos como los cereales. Para obtener otros consejos sobre nutrición infantil, puede solicitar detalles directamente a los expertos a través de la aplicación. . ¡Comunique todo sobre la salud de los niños de forma rápida, segura y conveniente en línea y gratis solo aquí! Descargar directamente a través de Google Play y App Store ahora!
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