“El ejercicio facial es una de las formas naturales de encoger las mejillas. El objetivo es aumentar la fuerza de los músculos de las mejillas y, al mismo tiempo, prevenir los signos de envejecimiento prematuro. ¿Cómo hacerlo?"
Yakarta: se suelen realizar movimientos especiales para encoger determinadas partes del cuerpo. El foco de estos movimientos está en el estómago, los brazos o las piernas. Sin embargo, ¿sabías que existen ejercicios faciales efectivos para encoger las mejillas? Las mejillas demasiado gordas generalmente pueden disminuir la confianza en sí misma de una persona. Aquí hay algunos ejercicios faciales para encoger las mejillas:
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1. Gotero de mandíbula
El primer ejercicio de ejercicio facial es asombroso. El truco consiste en empujar la lengua hacia los dientes frontales inferiores y luego bajar la mandíbula lo más que pueda. Repite 15 veces.
2. Besos laterales
besos laterales hecho con movimientos de labios como besar. Luego mueve tus labios hacia la izquierda y hacia la derecha. Empuja los labios lo más que puedas hasta que sientas un tirón en las mejillas. Repite 15 veces.
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3. Chin Ups
Solo el nombre alza la barbilla, significa que el movimiento se realiza en el área de la barbilla. El truco consiste en empujar el labio inferior hacia adelante que el labio superior. Luego levante la barbilla lo más alto posible. Repite el movimiento varias veces.
4. Ojos cerrados
El siguiente ejercicio de ejercicio facial se llama Ojos cerrados. Cómo cerrar los ojos profundamente hasta que los músculos se sientan tirados. Mantenga durante 3 segundos y repita el movimiento 15 veces.
5. Cara de pez
El último ejercicio facial es Cara de pez. Como sugiere el nombre, este ejercicio se realiza imitando la cara de un pez. Haces esto chupando las mejillas y los labios fruncidos. Luego, levante la cabeza. Para ser más eficaz, puede levantar la barbilla.
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Varios de estos ejercicios pueden ayudarlo a encoger las mejillas que se consideran demasiado gordas. Para obtener los máximos resultados, se recomienda hacerlo con regularidad todos los días. Si hay obstáculos en su implementación, discuta los problemas que experimenta con el médico en la aplicación. .
Referencia:
Tiempos de India. Accedido en 2021. Pérdida de peso: Estos 8 ejercicios faciales te ayudarán a deshacerte de la grasa facial.
Healthline. Consultado en 2021. 5 ejercicios para una línea de la mandíbula definida y muscular.
Diario de hombres. Consultado en 2021. Ejercicios faciales para una mandíbula muscular definida.
