Esté alerta, este es el impacto de desahogarse a menudo en las redes sociales

, Yakarta - No podemos separarnos de las redes sociales en esta era digital. Podría decirse que las redes sociales son una parte integral de la vida de la mayoría de las personas. Además de comunicarse entre sí, las redes sociales son un medio práctico de entretenimiento para relajarse. Debido a que es inseparable de nuestras vidas, las redes sociales también son un lugar para derramar todos los pensamientos que están atrapados en una persona.

No pocas personas a menudo confían en sus cuentas de redes sociales sobre su vida diaria, incluso sus problemas personales. Este comportamiento puede tener un impacto positivo o negativo según las noticias que se compartan en las cuentas de las redes sociales. Sin embargo, si las redes sociales se utilizan a menudo como un lugar para derramar problemas personales, por supuesto que pueden tener un impacto negativo en el futuro.

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El impacto de compartir con frecuencia en las redes sociales que debe ser visto

El riesgo al que definitivamente te enfrentas al compartir problemas personales en las redes sociales es que habrá muchas personas que conocerán tu vida privada. Las personas a las que les gusta desahogarse en las redes sociales sobre sus problemas generalmente quieren encontrar apoyo para sí mismas.

Estas personas suelen tener pocos o ningún amigo con quien hablar sobre sus problemas. Al final, recurrió a las redes sociales para obtener apoyo a través de comentarios en sus cuentas de redes sociales.

Cosas que pueden ser peligrosas, todo lo que hayamos escrito en las cuentas de las redes sociales se convertirá en una huella digital difícil de eliminar. Aunque esa persona haya borrado su escritura, no significa que la carga que hizo sea real. La razón es que la tecnología actual permite que otras personas tomen fotos o fotos. captura de pantalla o grabar pantallas de carga en las redes sociales para guardar en la galería smartphone .

Además, muchas empresas observan los rastros de la cuenta de redes sociales de una persona antes de ser contratada como su empleado. Si la empresa encuentra una carga que no es buena, por supuesto, puede reducir las posibilidades de que el propietario de la cuenta obtenga un trabajo.

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La adicción a las redes sociales puede afectar la salud mental

Es difícil imaginar un mundo sin redes sociales. de acuerdo a Redes sociales hoy , la persona promedio pasa al menos tres horas en las redes sociales todos los días. Sorprendentemente, esto equivale al tiempo que dedica a comer y beber, socializar y cuidar de sí mismo todos los días. De hecho, pasar tiempo en las redes sociales puede tener un impacto negativo en la salud mental. Como resultado, una persona es propensa a experimentar ansiedad, sentimientos de envidia e incluso depresión.

Lanzamiento desde Psicología Hoy, El trastorno de ansiedad de las redes sociales es una condición de salud mental similar al trastorno de ansiedad social o los trastornos de salud mental en general. Es más, alguien que ya tiene un trastorno de ansiedad social o depresión puede experimentar peores síntomas cuando usa demasiado las redes sociales.

Las redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram pueden ser útiles de por vida. Sin embargo, esta forma de socializar también puede conducir a problemas de salud mental que incluyen ansiedad, soledad y sentimientos de aislamiento. La gran cantidad de tiempo que se pasa en las redes sociales también puede tener un impacto negativo en las relaciones personales con familiares y amigos.

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Si usa mucho las redes sociales, es una buena idea comenzar a tomarse un tiempo para verificar si este hábito puede afectar su estado de ánimo y sus emociones. Lanzamiento desde Clay Behavioral Health Center, Este método le ayuda a identificar si necesita reducir su uso de las redes sociales. Si necesitas hablar con un psicólogo, puedes contactarlo a través de la aplicación. . A través de la aplicación , puede contactar a un psicólogo en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat , y Llamada de voz / video .

Referencia:
Clay Behavioral Health Center. Consultado en 2020. ¿Las redes sociales están afectando su salud mental ?.
Psicología Hoy. Consultado en 2020. ¿Cuánto es demasiado para compartir en las redes sociales?

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