, Yakarta - Hace una generación, las personas solo visitaban al médico cuando estaban enfermas o incluso gravemente enfermas. Sin embargo, hoy en día la atención médica preventiva se está convirtiendo en algo común, ya que las personas se preocupan cada vez más por sus propias condiciones de salud. No pocas personas están comenzando a buscar consejo médico sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. Uno de ellos son trabajadores de oficina. La razón es que su estilo de vida, como el estrés, la mala alimentación y la exposición a la contaminación del aire, pueden dañar lentamente la calidad de su salud.
Los médicos también destacan la importancia de la prevención, como una forma de reducir el número de pacientes que requieren tratamiento médico o quirúrgico. Con chequeos regulares, esto puede ayudar a detectar posibles problemas de salud antes de que se agraven. Por lo tanto, al obtener los servicios de salud, los controles y los tratamientos adecuados, está dando un paso importante hacia una vida más larga y saludable.
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Beneficios del chequeo médico para trabajadores de oficina
Todas las empresas se beneficiarán de una fuerza laboral sana, tanto física como mentalmente. Los controles de salud regulares de los empleados pueden respaldar la productividad empresarial y de la fuerza laboral al:
- Mejorar la imagen de la empresa.
- Apoyar a una fuerza laboral que envejece.
- Identificar y apoyar las enfermedades mentales ocupacionales.
- Reduce la ausencia de enfermedad o lesión.
- Retenga el mejor talento.
En cuanto a los propios empleados, los beneficios de las revisiones médicas incluyen:
- Reduce el riesgo de enfermarse.
- Detectar desde el principio condiciones de salud o enfermedades potencialmente mortales.
- Aumenta las oportunidades de tratamiento y curación.
- Reducir el riesgo de complicaciones al monitorear de cerca la condición.
- Aumenta la esperanza de vida y mejora la salud.
- Reducir los costos de atención médica con el tiempo evitando los costosos servicios médicos.
Los controles de salud de los empleados incluyen una serie de controles que ayudan a identificar los riesgos potenciales para la salud y el bienestar de la fuerza laboral. Los beneficios de los controles sistemáticos de salud de los empleados tienen un amplio alcance, tanto para los empleados como para los empleadores.
Recuerde, los empleados son el activo más valioso de la empresa. Realizar chequeos médicos consistentes significa que una empresa valora su salud dentro y fuera del lugar de trabajo.
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Esta es la lista de pruebas en el chequeo médico para adultos
La siguiente es una lista de verificación de controles de salud preventivos que se pueden realizar para trabajadores de oficina o adultos en general.
Visita anual
- Historial de salud familiar.
- Presión arterial.
- Índice de masa corporal (IMC).
- Examen físico
- Cribado preventivo
- Asesoramiento
Detección de cáncer (según lo recomendado)
- Colorrectal
- Piel
- Pecho (femenino)
- Cuello uterino (mujeres)
- Testículo y próstata (masculino)
- Nervio
- Visión
- Audición (solo si se presentan síntomas)
Inmunización
- Tétanos, difteria y tos ferina acelular (Tdap).
- influenza.
- Neumococos.
- MMR.
- Meningococos.
- Varicela.
- Infección de herpes.
- Virus del papiloma humano (VPH).
- Hepatitis A.
- Hepatitis B.
- Haemophilus influenzae tipo B.
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Maneras en que las empresas pueden hacer para mejorar la salud de los empleados
Como empleadores, las empresas también pueden fomentar un estilo de vida saludable. Tal vez no pueda obligar a los empleados a comer de manera saludable o hacer ejercicio con regularidad fuera del trabajo. Sin embargo, todavía hay muchas formas en que las empresas pueden hacer para apoyar la salud de los empleados en el lugar de trabajo. Los métodos incluyen:
Ofrezca bocadillos saludables
A la gente le encanta la comida, pero en lugar de ofrecer comida chatarra, proporcione bocadillos saludables durante la jornada laboral. Prueba el frutero del área común. Frutas como plátanos, naranjas, manzanas y otras que se mantienen frescas durante un largo período de tiempo.
Promoción y apoyo de la aptitud
Una buena forma física es muy importante para el bienestar. La falta de ejercicio claramente interferirá con la salud física, lo que puede provocar enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y problemas de salud mental. Si una persona no hace ejercicio con regularidad, puede resultar en problemas de salud que pueden llevar a ausencias prolongadas o algo peor. Apoye la aptitud física de los empleados en el trabajo valorando los hábitos físicos saludables, como sugerir reuniones de pie o subir las escaleras con más frecuencia que el ascensor.
Cree un ambiente de trabajo saludable
Hay muchas cosas que las empresas pueden hacer en el lugar de trabajo para promover la salud. Por ejemplo, invertir en un escritorio de pie puede reducir el riesgo de aumento de peso, enfermedades cardíacas y diabetes. Las plantas en los espacios de trabajo se han relacionado con un aire más limpio, una reducción del estrés, una reducción de los niveles de ruido y una mayor productividad.
Si aún desea conocer algunos consejos para mantenerse saludable aunque trabaje en un consultorio, puede discutirlo con su médico en . Su médico le dará todos los consejos que necesite para mantenerse en plena forma para el trabajo.
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