“Este té mezclado con leche con un sabor dulce es realmente refrescante. Especialmente cuando se consume en un día caluroso. Sin embargo, el consumo excesivo de té tailandés puede causar varios efectos negativos debido a la cafeína, el azúcar y la leche que contiene. Como desencadenar el insomnio, desencadenar la deshidratación en el cuerpo y causar adicción ".
, Yakarta - ¿Quién no sabe? té tailandés? Esta bebida de té mezclada con leche que tiene un sabor dulce es realmente refrescante. Además, este tipo de bebida dulce sigue siendo una de las bebidas consumidas por el público. Además, te gusta el té con leche té tailandés también se puede agregar con varios coberturas complementarios, como gelatina o boba.
Sin embargo, no debes consumir esta bebida en exceso. Porque, existen varios impactos negativos que pueden surgir en la salud, si té tailandés borracho en exceso. Entonces, ¿cuáles son los impactos negativos? ¡Mira la explicación aquí!
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El impacto negativo de beber demasiado té tailandés
El té con leche es muy refrescante y puede calmar la sed en un día caluroso.Sin embargo, para aquellos de ustedes que les gusta beber este té, existen algunos efectos negativos que acechan cuando se beben en exceso, que incluyen:
- Puede causar insomnio
Como el café, el té se usa para bebidas. té tailandés también contiene cafeína. Cuando el cuerpo experimenta un exceso de cafeína, la sustancia puede provocar alteraciones del sueño, como insomnio. Lanzamiento desde HealthlineAlgunos estudios muestran que la cafeína puede inhibir la producción de la hormona melatonina.
La hormona melatonina es una hormona que sirve para indicarle al cerebro la hora de dormir. Entonces, si la producción de estas hormonas se interrumpe debido al exceso de cafeína, la calidad del sueño de una persona puede ser complicada. Además del contenido de cafeína, té tailandés También contiene bastante azúcar. El consumo excesivo de azúcar también puede causar insomnio, o incluso pico de azúcar en algunas personas.
- El cuerpo está deshidratado
Consumidor té tailandés Demasiado en un día también puede causar efectos negativos como deshidratación o falta de líquidos. Por lo tanto, un consumo excesivo de té es lo mismo que un consumo excesivo de cafeína. El exceso de cafeína en el propio cuerpo puede reducir la capacidad de absorción en los túbulos (una parte del riñón). Cuando ocurre esta condición, puede desencadenar la deshidratación en el cuerpo. Por tanto, conviene limitar el consumo de estas bebidas. .
- Desencadena el crecimiento del acné
Uno de los efectos negativos que puede derivarse de consumir té tailandés en exceso se desencadena el crecimiento del acné. Esto podría deberse al contenido de azúcar en la bebida. Lanzamiento desde HealthlineUna alta ingesta de carbohidratos refinados, incluidos alimentos y bebidas azucarados, se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar acné.
Esto se debe a que los alimentos o bebidas azucarados pueden aumentar rápidamente los niveles de insulina y azúcar en sangre. Cuando ocurre esta condición, el cuerpo experimentará una mayor secreción de andrógenos, producción excesiva de grasa e inflamación. Todas estas cosas juegan un papel en la formación de acné en la piel. Además, la ingesta excesiva de azúcar también puede desencadenar enfermedades graves como la diabetes.
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- El estómago se hincha
Si a menudo experimenta hinchazón, intente recordar lo que consumió antes. Esto podría deberse a consumir té tailandés excesivamente. La razón es que el contenido de cafeína en té tailandés puede causar hinchazón en algunas personas.
Esta condición también está relacionada con la deshidratación causada por el exceso de cafeína en el cuerpo. Porque, cuando el cuerpo está deshidratado, el cuerpo necesita retención de agua no deseada, por lo que el estómago se hincha. Además, también se debe vigilar el contenido de leche en la bebida. Porque, algunas personas tienen un estómago sensible a la lactosa. Esto puede desencadenar problemas digestivos como hinchazón, calambres estomacales y diarrea.
- Puede conducir a la 'adicción'
Uno de los efectos más negativos de consumir té en exceso es provocar 'adicción', debido a su contenido en cafeína. "Cuando los bebedores de té no toman su taza diaria al mismo tiempo, puede hacerlos cansados, letárgicos e irritables, y reducir sus niveles de energía". El Dr. Simran, nutricionista del Fortis Hospital, Nueva Delhi, explicó al Dr. Simran, citando su declaración de Food NDTV.
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Con base en esta explicación, debes evitar consumir té tailandés excesivamente. También puede reducir la ingesta de azúcar y no agregar ningún aderezo para que se pueda reducir la ingesta de calorías. Además, también debe controlar regularmente los niveles de azúcar en sangre. El objetivo es prevenir el riesgo de diversos problemas de salud, como la diabetes.
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