, Yakarta - Los espasmos oculares son una queja común que puede ser experimentada por cualquier persona y en cualquier momento. Esta condición ocurre de manera espontánea, lo que desencadena movimientos repetitivos de los párpados superiores o inferiores. Los espasmos oculares pueden durar desde unos segundos hasta unos minutos.
Los espasmos oculares también se conocen como mioquimia. Esta condición a menudo se asocia con mitos que se desarrollan en la sociedad. De hecho, esta condición se puede explicar médicamente. Los espasmos del ojo izquierdo a menudo se asocian con la falta de sueño. Básicamente, los espasmos oculares se producen debido a la fatiga en los ojos para el cuerpo en general. Vamos, averigua qué causa la contracción del ojo de la izquierda.
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Causas de los ojos temblorosos además de la falta de sueño
Los espasmos oculares pueden ocurrir debido a la mala calidad del sueño. La falta de sueño ciertamente hace que los ojos se cansen, eso es lo que causa los espasmos oculares. A veces, la actividad eléctrica en el cerebro hace que las células nerviosas envíen señales a los músculos, lo que hace que el ojo se contraiga. Los espasmos no ocurren debido a estímulos internos o externos y no duran mucho.
Las siguientes son las causas más probables de espasmos oculares:
- Fatiga por falta de sueño
La falta de sueño es la principal causa de espasmos oculares. Ya sea que esté estresado o atravesando varias horas de la noche, una forma de reducir los espasmos oculares es volver a un patrón de sueño regular.
- Consumo de cafeína y alcohol
El consumo de cafeína y alcohol aumenta los síntomas de espasmos oculares. La cafeína se puede encontrar en bebidas energéticas y bebidas gaseosas, por lo que es posible que ni siquiera lo note. Sin duda, reducir la cafeína o las bebidas alcohólicas mejorará significativamente la salud y también tendrá un impacto positivo en los patrones de sueño.
- Estrés
Todos hemos experimentado estrés y cada cuerpo reacciona de manera diferente. Los espasmos oculares pueden ser una reacción a altos niveles de estrés. Esta condición también se asocia a menudo con otros problemas de visión, como la fatiga visual.
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- Fatiga visual
Los espasmos oculares también pueden deberse a la presión sobre el ojo y la visión. Cansancio ocular al usar la computadora o smartphone demasiado tiempo es algo común.
Si experimenta espasmos en los ojos durante mucho tiempo, es mejor hacer una cita con un optometrista, ya que es posible que sus ojos necesiten una nueva prescripción de anteojos. Si pasa mucho tiempo trabajando en una computadora, un optometrista puede recomendarle anteojos especiales que están destinados a reducir la fatiga visual.
- Ojos secos
Muchas personas experimentan sequedad en los ojos por varias razones. Casi la mitad se debe al proceso de envejecimiento, mientras que otras se deben al uso de la computadora y al uso de lentes de contacto que no se ajustan a los ojos.
- Alergia
Las personas que tienen alergias suelen tener los ojos hinchados, con picazón, secos o llorosos. Frotarse los ojos cuando es alérgico liberará histamina en el tejido del párpado y lágrimas. Existe alguna evidencia que sugiere que la liberación de histamina puede causar espasmos oculares.
- Nutrición desequilibrada
Hay indicios de que una deficiencia de nutrientes clave, como el magnesio, puede provocar espasmos oculares. Aunque no hay evidencia científica que respalde esto, es posible que los cambios en la dieta puedan aumentar los espasmos oculares. Si sigue una dieta determinada y sospecha que esta es la causa de los espasmos de sus ojos, es mejor discutir otras opciones dietéticas con su médico para obtener el mejor consejo.
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Entonces, ¿debería preocuparse por los espasmos oculares? Aunque todavía es necesario evaluar los espasmos oculares, esta condición generalmente no es motivo de preocupación. Los espasmos oculares rara vez son un síntoma de un trastorno neurológico grave y, por lo general, desaparecen por sí solos.
Sin embargo, si se siente incómodo en los ojos y dura mucho tiempo, inmediatamente haga una cita con un médico en el hospital más cercano a través de la aplicación. . Vamos, descargar solicitud ¡ahora!
